健康

痩せる運動が苦手な人でも続く、お手軽なストレッチ術

ダイエットしなくちゃいけないと思っていても、痩せる運動は続かない…ということってありますよね。ながらストレッチは効果的です。そこで今回は、痩せる運動が苦手な人でも続く、お手軽なストレッチについてお伝えします。
人間関係

嫌いな人と仲良くなれる、試してみるべき5つの方法

社会の中で集団生活を送っていると、嫌いな人と仲良くしなければならない状況になることもあり得ますよね。嫌いな人と仲良くする必要があります。そこで今回は、嫌いな人と仲良くなるために試してみることについてお伝えします。
ストレス

イライラ解消法の必須アイテムで毎晩熟睡するテクニック

イライラして気分が優れない時に自分なりのイライラ解消法があると便利ですよね。イライラ解消法に合わせたアイテムも数多くあります。そこで今回は、イライラ解消法の必須アイテムで毎晩熟睡するテクニックをお伝えします。
ストレス

今、ストレス解消したい人必見!デスクで座って行う瞑想法

現代社会で生活していく上でストレスと無縁ではいられませんから、効果的なストレス解消法は大切ですよね。そこで今回は、今、ストレス解消したい人必見!デスクで座って行う瞑想の手順についてお伝えします。
やる気

やりたくない仕事をやり遂げるためのメンタル向上術

どんな職業についていても、やりたくない仕事ってありますよね。ここでは、そんなやりたくない仕事を軽く乗り越えて、あるいはやりたくない仕事そのものを克服して、1日をより充実させるために役立つ方法を具体例と共にお伝えしていきます。
癒し

将来が不安で仕方ないときに暖かく心を和ませるケア術

「今苦労はしても、未来は幸せに暮らしたい」とはいっても先が見えず、将来が不安になるときもありますよね。うまく解消できれば、幸せに一歩近づけるかもしれません。今回はそんな将来が不安で仕方ないあなたに、心を和ませるケア術をお伝えします。
コミュニケーション

モテたいなら必読!女子から好印象を得る会話術

女性から「モテたい」というのは、一度くらいは考えたことのある夢、モテたいなら自分磨きが必要ですよね。会話さえ気を付ければ、女性からの好感度が変わるでしょう。そこで今回は、モテたいなら必見、女子から好感を得る話し方をお伝えします。
ストレス

イライラする事が多い人へ!心が穏やかになる5つの方法

ストレスを受けやすいと言われる現代、イライラする感情が抑えられず、むしゃくしゃしてしまう時もありますよね。回は、日常的にイライラすることが多い方必見、心が穏やかになる方法をお伝えします。
退職

仕事辞めたいと思う人に奨める5つのストレス回避術

仕事辞めたい、と毎日思うのは本当に辛いですよね。今回はそんな風に仕事辞めたいと毎日思ってしまう人に読んでいただきたいストレスの分類と診断、そしてその対処法をお伝えしていきます。
人間関係

社会人になってから友達をつくる、オススメの5つの趣味

社会人になってから友達を作るのは一見簡単なようで難しいですよね。そんな人にオススメしたいのが新しい「趣味」を通して人間関係を広める方法です。そこで本日は社会人になってから友達を作るチャンスになる、楽しい趣味についてお伝えします。
結婚

熟年離婚したくない人必見!よくある原因を回避する秘訣

熟年離婚したくないという危険性を抱えて結婚生活を続けるのは、人にも言えずとても苦痛ですよね。どんな点を見直し夫婦関係をより良くするべきなのでしょうか。そこで本日は熟年離婚したくない人に知っていただきたい離婚回避方法をお伝えします。
別れ

失恋して辛い心を慰めてくれる5つの名作映画

失恋して辛い時立ち直るまでには時間がかかりますが、そんな時に心の励みになるのが名作映画ですよね。気持ちを励ましてくれる映画が見たくなりませんか。そこで本日は、失恋して辛い心の傷を負った人達にぜひ見ていただきたい恋愛映画をお伝えします。 
人間関係

人と話すのが苦手なのはどうすれば良いかの悩みを解消する術

人と話すのが苦手なのはどうすれば良いか、考えこんでしまう悩みですよね。もっと上手に話をしたいと思っても悩んでいる人がほとんど。そこで本日は人と話すのが苦手なのはどうすれば良いのか、自然にコミュニケーションが取れる秘訣をお伝えします。
嫉妬

嫉妬しないコツをつかんで、恋愛関係を長続きさせる術

嫉妬しないと心に決めてもちょっとした瞬間に気持ちが揺さぶられてしまうとイライラしてきますよね。嫉妬は恋愛感情を邪魔するものでマイナスの存在。そこで本日は嫉妬しないで素敵な恋愛を続ける為に、覚えておきたいポイントをお伝えします。
告白

モテない男を卒業して、相性の良い彼女をつくる5つの術

一生モテない男でいいと思っている人はいませんよね。せめて相性の良い彼女を作って幸せを手に入れたい、と思っている人が多いのではないでしょうか。そこで今回は、モテない男を卒業して相性の良い彼女をつくる5つの術、についてお伝えします。
コミュニケーション

恋愛感情かどうか見極めたい時に最適な簡単チェック術

好きな人が自分に恋愛感情を持っているか知りたいと思う人は多いですよね。もし告白を決意する前に相手が恋愛感情を持っているか知れたら。そこで今回は、相手の行動が恋愛感情かどうか見極めたい時に最適な簡単チェック術についてお伝えします。
結婚

結婚式のスピーチで緊張しないための最適な段取り術☆

結婚式のスピーチをお願いされると、嬉しい反面緊張したらどうしようと不安になる人も多いですよね。そこで今回は、結婚式のスピーチで緊張しないための最適な段取り術について、お伝えします。
グルメ

5大シャトー:シャトー・ムートン・ロートシルトの特徴

5大シャトーと聞くと、素晴らしい歴史のあるボルドーワインを思い浮かべますよね。1973年の格付けで第二級から一級へと昇格したのがシャトー・ムートン・ロートシルト。今回は、そんな「シャトー・ムートン・ロートシルト」の歴史やワインの特徴をお伝えします。
人間関係

感情移入が苦手な人に最適!気持ちを開放する5つの術

感情移入が苦手な人は、自分の気持ちをうまく伝えられずに困ってしまうことも多いですよね。そこで、今回は、感情移入が苦手な人に最適な、アサーションという技法を使った気持ちを開放するための術をお伝えします。