人間関係 人見知りの克服に効果抜群！毎日５分の簡単なレッスン
「周りは知らない人ばかりで自分を出せる人がいない、人見知りを克服できれば、こんな思いをしなくて済むのに」と新しい環境になると、孤独を感じて落ち込んでしまう時期もありますよね。「人見知りを克服するためには、とにかく人と話すことに慣れろ！」そう言われても、「人と話すこと」自体が苦手だと、人見知りを克服するトレーニングでさえ...
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人間関係 あがり症の辛さを解消する５つのメンタルトレーニング
あがり症は辛いですよね。人前に立ったり初対面の人と会う予定があるときは、何日も前から憂鬱になりつつも脳内でしっかりシミュレーション、それなのに本番になると心臓のドキドキとともにいつものあがり症がやってきて、あなたの邪魔ばかりします。顔が赤くなったり、舌がもつれたり尋常でない量の汗をかいてみたり……なかには歩き方を忘れた...
人間関係 人に興味がないと悩んだら読む、友情を楽しむ５つの方法
人に興味がないと対人関係そのものが全く意味のないものになり、とても寂しい人生になりそうですよね。ほとんどの人は少なからずとも周囲が気になり、人に興味がないなんてことはあまりありません。無関心のふりをしていても、本心では他人の目や考えていることって気になるものです。普段の生活を考えたときまず家族との関係が基本になりますが...
コミュニケーション 好きな人にlineするときに必ず注意すべき５つの事
好きな人にlineするときは、誰でも自分の印象を良く与える為に一所懸命になる瞬間ですよね。コミュニケーションをとる方法としてlineは今では欠かせないツールいなっていますが、使い方によっては好きな人に気持ちが伝わらない時もあります。好きな人にlineするときは、できるだけ慎重になり好感を持ってもらうことが目的です。でも...
人間関係 悩みのうちあけ方を学んで、課題を解決する５つの方法
人の悩みは聞くことが出来ても、自分の悩みはなぜか相談しづらくて、抱え込んでしまうことがありますよね。悩んでいる内容にもよりますが、相談相手に負担をかけてしまうのではないかとか、こんなことをうちあけるのは恥ずかしいなど、相談しない言い訳を自分で作ってしまう人も多いようです。ですが、悩みというのは、それが小さなものでも、気...
人間関係 人付き合いが苦手なら必見！人間関係を良くする５つの言葉
人生、人付き合いが苦手より、得意な方が絶対に得ですよね。生きていれば、人と関わらないで生活するというのは、絶対に出来ないのですから、人間関係を良好に保つためにも、人付き合いが苦手というのは、克服しなくてはいけない課題のひとつとも言えるでしょう。特に、社会人になると、人間関係が仕事の評価にも繋がります。仮に、頑固な職人さ...
人間関係 倦怠期に悩む人必見★関係を改善する５つの会話術
いつかは必ず訪れる倦怠期に不安がふと不安がよぎる方もいますよね。永遠を誓った夫婦も、赤い糸で結ばれた恋人同士も、恋人や夫・妻と出会った頃は会話が途切れることなんてなかったあなただって倦怠期に悩むときが必ずやってきます。「今、すでに倦怠期」「倦怠期に入って、はやうん十年」という方もいたりして。倦怠期では、あんなに好きだっ...
コミュニケーション 会話が続かない悩みを解消してくれる５つの話し方
会話が続かないとき、相手は一生懸命話しかけてくれているのに気の利いた返しができない自分が情けないと悩んでしまいますよね。「相手を退屈させているのでは」という不安からどうにか会話を盛り上げようとして空回り、さらに気まずい沈黙を招いてしまうなんてこともあります。人見知りや口下手、人に比べて頭の回転が遅いなどで、他人との会話...
人間関係 嫌われる人の特徴を知り、好印象を与える５つの技
自分に嫌われる人の特徴があるかどうか、気になりますよね。「こんな人は嫌われる」という嫌われる人の特徴やチェックリストを見ると、自分がいくつ当てはまるかチェックしてしまい、落ち込んだり自分のコミュニケーション能力や外見に対する自信を失ってしまうという方も多いでしょう。嫌われる人の特徴を自分がいくつ持っているかどうかを気に...
コミュニケーション ひとりぼっちから抜け出したい人必見！すぐできる５つの対処
本当に寂しい時、ひとりぼっちから抜け出したいと強く思う瞬間ってありますよね。でもどうしていいかわからない、どうしたらワイワイ遊べるんだろう。どうしたら誰かが寄り添ってくれるんだろう。そんな悩みを抱えてる方ってすごくたくさんいるんじゃないでしょうか。しかしよく考えてみてください、そんな寂しい人たちがたくさんいるのに、なん...
人間関係 友達の作り方に悩む人必見！素敵な仲間を作る５つの方法
社会人になると学生の時のようには友達ができず、友達の作り方に悩んでいる人も多いですよね。特に30歳を超えると、結婚や仕事の異動など環境が変わることが多く、それまでは密接に関わっていた友達とも関係性が薄くなりがちです。その結果、友達と呼べる人が減ってしまって、休日は一人で過ごすことも増えてくるでしょう。そんな寂しい休日と...
コミュニケーション 子育ての悩みを解消して、育児を楽しむ５つのポイント
なかなか泣き止まない、言うことを聞かない、何度言っても同じことを繰り返すなど子育ての悩みを抱えている人って多いですよね。子どもの成長とともに、悩みの種は変わっていきますが、子どもがいくつになっても子育てには不安やストレスがつきもの。イライラして、つい感情的になったり、手を上げてしまったり、心身が疲れ切っている人も少なく...
人間関係 相手の気持ちを推察して人間関係を円滑にする５つのコツ
相手の気持ちを推察するのってとても難しい！相手のためによかれと思ってしたことが裏目に出てしまったり、相手の気持ちを考えすぎるあまりに「これを言ったら傷つけてしまうのでは？」「これは余計なお世話と思われてしまうのでは？」とあれやこれやの気遣いにがんじがらめになってしまうこともありますよね。また、あれもこれもとやり過ぎて、...
コミュニケーション 口下手な男が女性にやってしまう５つの間違った会話
女性と楽しいひと時を過ごしたいけど、いったい何を話せば良いのかわからない、と口下手な男ほど思いますよね。それでついつい、世間話をしたり、ウンチクを長々と話したり、質問ばかりしてしまったり…でもそれでは、全然会話は盛り上がりませんし、逆に女性との距離が離れることもあります。あなたにも、そのような経験があるのではないでしょ...
コミュニケーション 問題解決能力を高めて難しい仕事をやり遂げる５つの方法
高い問題解決能力を備えておくことは、難しい問題や仕事をやり遂げるために必要不可欠ですよね。いくら知識が豊富でも問題解決能力が乏しければ、難しい問題や仕事をやり遂げることはできません。仕事ができる人というのは、「歩く辞書」ではなく「歩く計算機」のことです。とはいえ、問題解決能力というものは、一朝一夕で身につくものではあり...
人間関係 会話術を使って職場の人間関係を円満に保つコツ
口先一つで、もとい、会話術を使って職場の人間関係を円満に保つことができたら、毎日の仕事を楽しくこなすことができますよね。「会話術で人間関係を円満に」というと、漫才師や落語家のように、人よりもおしゃべりの能力が高くなければ難しいと考えてしまいがちですが、実はそんなことはありません。「会話術」というと特別な能力や秘伝の技が...
人間関係 説明が下手で悩んだら読む、その場でサッと改善できるポイント
普段の生活の中で、自分の説明が下手だと落ち込むことってありますよね。プレゼンテーションのように、前もって色々と準備をできる場合でも大切な事がきちんと伝わるように説明するのは簡単ではありません。また、仕事の現場だけでなく、外で道を尋ねられた時や友達にお勧めのお店を紹介する時など、人に何かを説明するという場面は、日常に溢れ...
人間関係 人見知りを克服したい人に奨める、初対面での５つの対処術
人見知りを克服をするには、どんな時に緊張するのか苦手な場面を想像すると対処しやすくなりますよね。人付き合いな苦手な人は世の中に意外と多く存在しています。どんな人ともすぐに打ち解けるタイプの人でも、人見知りを克服するために日々努力を重ねているかもしれません。そもそも人見知りする人に共通する苦手な場面は初対面の瞬間です。何...
ストレス 人前で話すのが苦手なら必見！緊張しないで会話する５つの方法
人前で話すことが苦手、だから自分から手を上げて人前で話す役を引き受けることはないけれど、学校や会社ではどうしても人前で話すのを避けられないということがありますよね。ジャンケンで負けて押し付けられた委員会や係、研究の発表会や営業、あるいは会議や打ち合わせ、ディベートの進行役をしなければいけないこともあります。人前で話すの...