生活 シンプルライフを実践して心と身体を綺麗にする5つの習慣
シンプルライフは、心と身体を綺麗にしてあなたの暮らしに潤いを与えてくれます。忙しい生活が当たり前の世の中ですが、シンプルライフを実践し心に余裕を持って暮らそうと、生活スタイルを変えた人たちがいます。このような生活スタイルは、「ロースタイル」、「ロハススタイル」などと呼ばれメディアで多く取り上げられていますよね。雑誌など...
生活 
相続 公正証書遺言を”専門家に依頼して”作成する流れ
初めて公正証書遺言を作成する人にとって、どのような流れで遺言書が作成されるのか知っておくと安心なものです。流れやイメージが分からないと妙に不安になってしまうことってありますから。そこで今回は、遺言書作成を行っている専門家を間に入れて、最終的に公証役場で公正証書遺言を作成するケースをお伝えしていきます。公正証書遺言を”専...
自然 季節別アロマオイル♡6月の味方はこの8本！
少しずつ真夏日が増えてきているこの季節、皆さんいかがお過ごしですか？気温の高さにプラスして、ジメジメ湿った空気が重苦しい梅雨がもう間近に迫ってきています。体調管理はもちろんお家のカビや湿気対策は万全でしょうか。雨が降り続き気温の変動が大きくなる梅雨の時期は、知らず知らずのうちに心にもダメージを受けやすくなっています。お...
考え方 陽気になることで、幸せがどんどんやってくる法則
お酒を飲んで陽気になる、いいことがあって陽気になるなど、一時的に陽気になることってありますよね。陽気になると楽しいです。楽しいと人は幸せです。陽気になるってことは素晴らしいですね。ところが、そんなにいつもいつも陽気ではいられません。失恋してしまった、仕事で大失敗してしまった、友達に裏切られたなど、人生には挫折や失敗がつ...
考え方 響くプレゼン資料を作るための戦略的３ステップ
相手の心に響くプレゼン資料を作りたいという想いは誰にでもありますよね。いかにあなたが提案している内容が素晴らしいものであっても伝え方を失敗してしまってはその良さは伝わらず もったない結果となります。そうならないために相手に伝わる、相手に響く、そんなプレゼン資料を作るテクニックがあります。プレゼン資料のストーリーの流れ、...
健康 便秘解消に効果的な腸マッサージでお腹をスッキリさせる方法
身体の悩みの一つで、多くの人が深刻に悩んでいるといわれる「便秘」ですが、便秘になると、お腹が張る、肌荒れ、口臭、体調が悪くなる、痩せにくいなど様々な症状が出てきますよね。若い頃から便秘に悩まされている人の場合だと、顔にニキビや吹き出物ができやすかったりなど、長い間ずーっと苦しめられていることでしょう。そもそも「便秘」と...
ダイエット あっという間に「ぽっこりお腹」をへこます４つの筋トレ方法
ぽっこりお腹を凹ませたい！くびれを作るぞ、と気合を入れて始めた筋トレも長続きせず失敗…なんて人も少なくありません。失敗した原因はその筋トレ方法にあったのかもしれません。そこで今回は、誰でも簡単にできる「ぽっこりお腹」をへこます筋トレ方法を４つほどお伝えしますので、ぜひ試してみてください。 あっという間に「ぽっこりお腹」...
考え方 就職活動の面接で良い印象を与える３つのテクニック
就職活動での面接で、質問対策や自己分析、会社情報収集は頑張ったけど結果が残せない・・・なんて人も多いのではないでしょうか。面接官が候補者を採用するか決めるポイントは、質問に対する回答だけではありません。就職活動の面接では、一緒に働きたいと思えるか入社後に頑張ってくれるのか、という「印象」もしっかり見られています。印象は...
グルメ 安くて美味しいワイン！ コスパの高いチリ産赤ワイン５選
安くて美味しいワインで人気を集めているのが、チリ産ワインです。２０１５年の輸入量は、本場フランスを抜いて初めての１位。チリ産ワインの存在感がどんどん増してきています。財務省が発表した通関ベースの貿易統計によると、ボトルワイン（スパークリングワインを除く）の輸入量で、チリ産はなんと前年比の18.1%アップ5159万リット...
投資 投資の初心者が運用を始めるまでに行う5つのステップ
投資の初心者だと、投資を運用するためには最初に何から手をつければ良いかわからないものですよね。しかし、それは何にでも言えることなので、特に気にする必要はありません。例えば、事前準備を何一つせずに、突然「クウェートに行ってください」と言われても混乱するでしょう。クウェートってどこにあって、どんなところで、治安はどうなのか...
副業 サラリーマンが副業するなら派遣を選ぶべき理由とその実情
最近話題になっているサラリーマンの副業ですが、やったことがない人は何から始めればいいかわかりませんよね。ちなみに副業とは「本業とは別に行っている仕事」という意味で、サラリーマンの副業を禁止にしている会社は「本業に支障をきたすから」という理由から禁止にしているところが多いです。会社が副業を禁止にしているかどうかは、多くの...
考え方 やる気が出ない！そんな時でも行動できるようになる対処法
やる気が出ない・・・そんなアラサーが少なくありません。一方で、いつでもアグレッシブに元気よく行動している女性がいます。いったいどうやってやる気を出して行動しているのでしょうか？今回はそんな元気100％の女性社員にやる気を出す方法を聞いてきました。 やる気が出ない！そんな時でも行動できるようになる対処法 退屈な毎日に刺激...
投資 株の仕組みを優しく理解して運用に役立てる3つのポイント
株の仕組みを子どもから質問されて、正しい答えを返すことは難しいですよね。私たちは日常の中で「株」という言葉は1日1回以上聞くにも関わらず、意外と答えられないものです。ちなみに株とは、正式には「株式」と呼ばれるもので、株式会社が発行しているものです。ただ、株の仕組みとなると、多くの方はパッとは出てこないでしょう。ただ、本...
料理 本場チキンケバブ☆塩レモンを使ったモロッコ料理のレシピ
『塩レモン』は新たな調味料として近年話題となりましたね！作り方はとっても簡単でレモンを切って塩に漬けるだけで出来てしまうというもの。ご存知のように塩レモンはモロッコや中東で親しまれている調味料です。数多くの塩レモンのアレンジレシピがある中、本場のモロッコや中東の代表的な料理をお届けします！今回の第一弾は塩レモンで柔らか...
考え方 【仕事効率化】会議を成功させる５つのテクニック
仕事を効率化するポイントの１つに上手に会議を行うがあります。ダラダラと議論が続いたり、目的から脱線して何の話しをしているのかわからなくなった会議の経験もあるのではないでしょうか。会議を上手に行い仕事を効率化するには、ほんの少しのテクニックがあれば可能です。また、会議中に参加者が内容に怒って会議にならなかったり、いざ会議...
考え方 就活の面接を成功させる4つのステップ
就活の面接対策で最も大切なことは事前準備ですよね、事前準備で就活の面接が成功するかどうかはほぼ決定します。就活の面接を成功させるためにはいくつかの大切なステップがあるので、当記事では事前準備に注目し就活の面接を成功させるための４つのステップを解説していきますね。この４つのステップを実践すれば最小の努力で就活面接の結果を...
健康 本当に痩せるダイエット！プロジェクト管理術で痩せよう
痩せるためには、たくさんのことを意識してダイエットをする必要があります、日々の体重を管理して、生活をダイエットモードに切り替えて、モチベーションを維持し続けてなど・・・。初めこそはうまくいくかもしれませが、これを続けていくことは簡単なことではないので「途中で挫折してしまった・・・」といった経験がある人も多いのではないで...
健康 感情の起伏を和らげる！脳の仕組みと心のヒミツ
ある時は「うれしい、幸せ、楽しい」と感じたり、またある時は「悲しい、不安、怖い」と感じたり、さらにある時は「ムカつく、嫉妬、憎い」と感じたりと、私たちには感情の起伏が絶えず訪れます。そしてそれらの感情の起伏は、実は、私たちの脳が深くかかわっていて、脳の働きを理解することにより、和らげることができるのです。感情の起伏を和...
仕事 悪口を言う女は出世できない！確実に飛ばされる女性の特徴
アラサー女子なら、そろそろ管理職に抜擢されても良いころですよね。どれだけ先輩に気に入られている女性でも、後輩に慕われている女性でも、悪口を言う女性は出世できません。なぜなら、出世する人というのは、部下を管理する仕事をすることになります。そういった仕事は、「誠実」な人でないと任せたくないと思うもの。悪口を言う女性は、出世...