ストレス

コミュニケーション

仕事がうまくいかない人必見!周囲に相談して乗り切るコツ

仕事がうまくいかなくて悩んでいる人は多いですよね。こんなことで相談していいのだろうかと一人思い悩んでしまう人もいるでしょう。そこで今回は、仕事がうまくいかない人必見!周囲に相談して乗り切るコツについてお伝えします。
面接

就活したくない時に試したい、心の疲れを癒やす方法

就活したくないと感じている時には、何事にもやる気が出ないものですよね。気合いだけで頑張っていても、空回りしてしまいうまくいかないでしょう。そこで今回は、就活したくない時に試したい、心の疲れを癒やす方法についてお伝えします。
ストレス

ストレスが原因の病気を予防する健康管理☆5つの習慣

現代社会はストレスの温床、そんな状況の中にいると、気になるのはストレスが原因の病気ですよね。そこで今回は、健康管理をはじめたい人必見、ストレスが原因の病気を予防できる5つの習慣をお伝えします。
ストレス

イライラ解消法の必須アイテムで毎晩熟睡するテクニック

イライラして気分が優れない時に自分なりのイライラ解消法があると便利ですよね。イライラ解消法に合わせたアイテムも数多くあります。そこで今回は、イライラ解消法の必須アイテムで毎晩熟睡するテクニックをお伝えします。
ストレス

今、ストレス解消したい人必見!デスクで座って行う瞑想法

現代社会で生活していく上でストレスと無縁ではいられませんから、効果的なストレス解消法は大切ですよね。そこで今回は、今、ストレス解消したい人必見!デスクで座って行う瞑想の手順についてお伝えします。
ストレス

イライラする事が多い人へ!心が穏やかになる5つの方法

ストレスを受けやすいと言われる現代、イライラする感情が抑えられず、むしゃくしゃしてしまう時もありますよね。回は、日常的にイライラすることが多い方必見、心が穏やかになる方法をお伝えします。
退職

仕事辞めたいと思う人に奨める5つのストレス回避術

仕事辞めたい、と毎日思うのは本当に辛いですよね。今回はそんな風に仕事辞めたいと毎日思ってしまう人に読んでいただきたいストレスの分類と診断、そしてその対処法をお伝えしていきます。
結婚

結婚式のスピーチで緊張しないための最適な段取り術☆

結婚式のスピーチをお願いされると、嬉しい反面緊張したらどうしようと不安になる人も多いですよね。そこで今回は、結婚式のスピーチで緊張しないための最適な段取り術について、お伝えします。
ストレス

イライラに悩む人がかかりやすい怖い病とその予防法

イライラするのは誰にでも起こる症状で決して特殊なことではありませんが、それが継続的に続くのはちょっと心配ですよね。もしかしたらこれって病気かも?そこでイライラしやすい人が注意すべき病気と、その対策方法についてお伝えします。
やる気

あがり症を克服する、1ヶ月で成果が現れる練習法とは

あがり症を克服することができたら、人前に立つ前に緊張しなくて済むし、新しい世界に飛び込むことを「楽しい!おもしろい」と捉えることができますよね。今回は、あがり症を克服するための1ヶ月で成果が現れる練習法をお伝えします。
人間関係

嫉妬しない方法を知ってストレスを激減させるコツ

嫉妬は自分自身も辛いもの、嫉妬しない方法で友達や同僚に嫉妬せずに済めば今よりずっと気楽に生きていくことができますよね。嫉妬しないことでストレスを激減させる方法を探りましょう。今回は嫉妬しない方法を知ってストレスを激減させるコツをお伝えします。
人間関係

上司を嫌いになる前に試したい、人間関係を円滑にするコツ

会社に属する上で、上司を嫌いになる前に適度な距離感を保ちながらできる限り良好な人間関係を築くことが大切ですよね。上司との関係を悪くしないようにすることは大事です。そこで今回は、上司を嫌いになる前に試したい、人間関係を円滑につるコツを5つお伝えします。
嫉妬

束縛する彼女から受けるストレスをスッキリと解消する方法

束縛する彼女との関係や彼女からの束縛に悩んだり、ストレスを覚えることがありますよね。束縛する彼女との関係を見直し、これからも彼女と仲良く付き合っている方法は?ということで、今回は束縛する彼女から受けるストレスの解消方法についてお伝えします。
人間関係

ストレスはチームワークで解消!職場で実践5つの方法

今の時代、ストレスを感じずに生活するなんて不可能と言っても過言ではありませんよね。職場では、業務内容はもちろんですが人間関係などのストレスが多くなってしまいますそこで今日は、職場のストレスをチームワークで解消する方法を5つお伝えします。
人間関係

人間関係に疲れたら必読、気分をリフレッシュする方法

人間関係に疲れたら、周囲のことを気にせずリフレッシュできる空間が欲しくなりますよね。人間関係を持たずに人生を過ごすのは不可能ですよね。そこで人間関係に疲れた時、うまく人付き合いをするためにどうやって気分をリフレッシュするか大切なポイントをお伝えします。
学び

勉強法を改善するだけでストレス無く目標を達成できる!

勉強法が間違っていると、時間を費やしても期待通りの結果がでずがっかりですよね。効率的な学習をするためには、ストレスを減らす勉強法を習得しないといけません。そこで本日は目標を達成するためのオススメの勉強法の改善についてお伝えします。
ストレス

子育ての悩みを抱え込まず、うまく相談する5つの方法

子育てにはいろいろな悩みがついてまわり、その子育ての悩みを抱えたまま日々を過ごすのは辛いですよね。相談するときにはよい相手を選びうまく相談した方がよいです。今回は子育ての悩みをうまく相談する方法をお伝えします。
ストレス

仕事でイライラしなくなる方法で身心ともに健康になる秘訣

仕事でイライラしなくなる方法で身心ともに健康になりたいものですよね。今回は仕事でイライラしなくなる方法についてお伝えします。ストレスで眠れない、お腹がいたくなったり頭が痛くなるという方、ぜひ参考にしてください。
ストレス

仕事したくないときに試す、身心を休息させる5つの方法

仕事したくないと感じる日や、やる気満々の日、私たちの毎日は同じでなくその時によって気分が違うものですよね。そこで今日は、仕事したくない時に身心を休息させる方法をお伝えします。