生活習慣

考え方

考える力を養うのに最適な、今すぐ始める5つの趣味

パスカルの格言「人間は考える葦である」の言葉通り、人間が生き抜いているのは思考力を持っているから、だからこそ考える力を養うのは、生きていくうえで重要な課題といえますよね。今回はそんなあなたに、考える力を養う趣味をお伝えします。
生活

生活習慣をきちんと整えて「不安とさよなら」する方法

今まで気にならなかったことが、ふとした瞬間から気になってしまい、不安な時間を過ごしてしまうことがありますよね。そこで今日は、生活習慣を整えて、不安にさよならする方法についてお伝えします。
生活

新陳代謝の悪い人に効果抜群!5つの生活習慣

美しい肌やスマートな体を保つためには新陳代謝を促しすことが大切ですよね。新陳代謝のペースは加齢とともに遅くなり、体に様々な影響をもたらします。そこで今回は新陳代謝を促進するための生活習慣をお伝えします。
考え方

行動力を磨くために最適、誰でもすぐに始められる習慣

行動力を磨くために努力をしている方は多いと思いますが、実際に満足できるような行動派になるのは難しいですよね。でも、時には勇気を出してアクションを起こすことも必要です。そこで本日は、行動力を磨くために、誰でもすぐに始められる習慣についてお伝えします。
人間関係

幸せになりたい人必見!幸福が舞い込んでくる5つの習慣

幸せになりたいと無理になって追いかけても、逆にどんどん幸福は逃げてしまうものですよね。幸福になるには高い壁を越えるような難しさを感じている方、まずは幸福が舞い込んでくる心がけから始めましょう。そこで本日は、幸せになる習慣をお伝えします。
やる気

気持ちの切り替えの得意な人が普段からやっている生活習慣

仕事とプライベート、気持ちの切り替えを上手くやらないと、ストレスが増えてしまい、やる気がなくなりますよね。そこで今日は、気持ちの切り替えが得意な人が、普段からやっている生活習慣を5つ、お伝えします。
生活

行動力を磨くなら最適☆今日から始める5つの生活習慣

行動力を磨くことで、自分が手に入れるものも増えますし、自分自身を理想の自分に近づけることもできますよね。せっかくのチャンスを逃さないよう、行動力を磨いてはいかがでしょうか。今回は行動力を磨くために今日から始める生活習慣をお伝えします。
ストレス

ストレスを適切に管理して生活習慣病を予防するヒケツ

ストレスを適切に管理して生活習慣病を予防したいですよね。ストレスによる生活習慣の乱れが続くと、健康まで損なってしまいます。ということで、今回はストレスを適切に管理して生活習慣病を予防するヒケツをお伝えします。
シンプルスタイル

物を持たない暮らし方を学んで、心豊かに生きる5つの方法

「シンプルライフ」という言葉をよく耳にしますよね。自分の必要なものを見つけて余計な物を持たない暮らしをすることです。そこで今回は、物を持たない暮らし方を学んで、心豊かに生きる5つの方法をお伝えします。
考え方

ロジカルシンキングが自然に身につく5つの生活習慣

物事について論理的に筋道を通して考える「ロジカルシンキング」という思考術が、ビジネスの現場で注目されていますよね。そこで今回は、ロジカルシンキングが自然に身につく5つの生活習慣を5つお伝えします。
やる気

行動力のある人が常に守っている生活習慣とその根拠

人生の「ここ!」というときに行動力があるかないかが、夢や目標を叶えることができるかどうかの分かれ目になることがありますよね。そこで、今回は行動力のある人が常に守っている生活習慣とその根拠をお伝えします。
考え方

優柔不断を改善するために今から始める一日五分の生活習慣

食事に行ってもなかなかメニューが決まらない、自販機のジュースを買うのにも迷ってしまうなど、優柔不断で悩んでいる人って少なくないですよね。ここでは、優柔不断を改善するために習慣化したいトレーニング法をお伝えします。
シンプルスタイル

断捨離をより効果的に実践するの5つの注意事項

「運が良くなると聞いて断捨離を実践してみたけれど、ちっとも運が向いてこない」と、実際にはあるかもしれませんよね。そこで、断捨離をより効果的に実践し、あなたの運を上向きにするための5つのポイントについてお伝えします。
ストレス

イライラしやすい人に効く、5つの簡単メンタルケア

イライラしやすい時は何をしても集中できなくなりますよね。そんな瞬間は仕事でミスしたり、対人関係でも失敗する可能性があります。そこで、そんな時に活用できるイライラしやすい人にオススメの5つの簡単メンタルケアをお伝えします。
考え方

1日5分間するだけで理解力を向上させる5つの習慣

理解力を向上させることは、日々の生活だけでなく、人間関係や仕事の業績、ひいては人生そのものを豊かにしてくれますよね。そこで今回は、1日5分間でできる理解力を向上させる習慣をお伝えします。
学び

行動力を1か月で10倍に引き上げる5つの生活習慣

ビジネスシーンにおいて行動力は非常に重要ですよね。仕事を円滑に行う上で行動力は非常に重要なスキルと言えます。今回は、志を強く持つための5つの生活習慣についてお伝えします。意識して行動する癖をつけてあなたの行動力を10倍に引き上げて下さい。
学び

引っ込み思案を改善する、効果的な5つの生活習慣

引っ込み思案な性格で損をしたり、良い機会に恵まれなかったりと思うことってありますよね。今回は、引っ込み思案な性格の改善法を5つご提案。生活習慣を変えて性格も変える方法をお伝えします。
暮らし

楽して健康を取り戻す、体にいい飲み物一覧

楽に健康を維持するためには、体にいい飲み物がおすすめです。近年では、健康を気づかう人が増えていますよね。どんな飲み物が体に良いのか。。。そこで今回は、楽に健康を取り戻したい人におすすめの体にいい飲み物をお伝えします。
暮らし

体にいい飲み物を取り入れて、上手に体調を整える5つのコツ

生きていくにあたって必ず摂る水分、どうせなら体にいい飲み物を取り入れていきたいですよね。そこで今回は、しっかりと水分を摂取しつつダイエットやアンチエイジング効果的な「体にいい飲み物」についてお伝えします。
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