片思い しつこい男からスッパリと離れる、５つの穏便な方法とは
しつこい男には平和な生活を乱され、行動範囲も狭くなる原因ですよね。早くこんなシチュエーションから逃げ出したい、と願う人は意外と多いかもしれません。でもしつこい男は場合によってストーカーのような危険な存在にもなりかねませんので、できるだけ穏便に離れる方が自分にとって安全です。でもどうやったらこのタイプの男から距離を置ける...
編集部
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ストレス イライラの原因って何かを読み解く、毎日使えるプチ心理学
イライラの原因って何かと言われたら、その時のシチュエーション、心境、その人の性格など様々なことが要因ですよね。まったくイライラしないという人は存在しませんが、人によって度合いは変わります。イライラの原因って何かはっきりわからなくても、この感情はとてもネガティブでできればなくしたいものです。毎日平和な生活が送れればどれほ...
ストレス 不安が消えない人に奨める意外と知らない５つの解消術
不安にとりつかれると、不安がいつまでも頭の中をぐるぐる、そのたびに考え込んだり落ち込んだり眠れぬ夜を過ごしてしまいますよね。不安を消すためには、不安の原因を取り除くのが一番ですが、根本的な解決がいつでもどんな問題でも可能なわけではありません。たとえば、将来の漠然とした不安。貯金がいくらあったって、不安をゼロにすることは...
考え方 自己啓発を計画的に実行している人は確実に成功する！
自己啓発の本を買う、本を読んで「なるほど、そりゃそうだ」と思う、ここまではよいのですがこの先がなかなか難しいですよね。いざ実行しようとしても、面倒くさかったり、これまでの習慣や自分のキャラクターをかえることに抵抗があったり、あるいは実行にうつしても目に見えた成果が出ないため「やっぱり、眉唾ものか」と早々にやめてしまうこ...
暮らし 酵素のチカラを使って毎晩ぐっすり熟睡する５つの方法
なぜか寝付けないときってありますよね。胃が重い・胃がむかむかして眠れない、逆に、お腹がすきすぎて眠れない、あるいは冷え性で手足が冷たくて寝付けないなど、熟睡できない理由は色々ですが、酵素でこれらの熟睡できない理由や原因を解消することができます。睡眠リズムの乱れも酵素のチカラで直すことができますよ。酵素のチカラを使うとい...
やる気 モチベーションが下がったら即実行！５つの気分転換術
モチベーションの高い状態を維持するのは難しいですよね。最初はやる気満々で始めたことでも、中だるみしたり、ちょっとした失敗や挫折があったり、他の楽しそうなことに目移りしてしまったり、あるいはただ単純に飽きてしまうなど、色々な理由でモチベーションが下がってしまいます。自分から始めたことでもこのありさまですから、これが嫌々す...
ストレス ストレスを適切に管理して生活習慣病を予防するヒケツ
ストレス社会といわれる今、誰でもストレスを適切に管理して生活習慣病を予防したいですよね。学校や会社、人間関係でたまったストレスは万病の元、うつ病や不眠症、摂食障害などの心身症だけでなく、高血圧症や糖尿病などの生活習慣病の原因にもなります。ストレスがたまると暴飲暴食に走る、眠れなくなる、気持ちが落ち込んで何もする気が起き...
別れ 円満離婚をするコツを学んで、良い関係を保つ５つの方法
どうせもう二度と修復できないところまで来てしまっている間柄なら、せめて円満離婚をするコツをつかんで、少しでも遺恨を軽くしたいところですよね。といっても、たいていの場合は離婚を決断するくらい夫婦仲が悪化してしまっていれば、お互いの不平不満が先行して「なかなか円満に物事を納める」のは難しいかもしれません。しかし！「とにかく...
人間関係 引っ込み思案を完璧に治す！ゆっくり取り組む５つのポイント
奥ゆかしいともいえるので、決して欠点ではないのですが……引っ込み思案を治すべく、見えないところで努力している人も多いですよね。人の影に隠れてしまいがちな引っ込み思案さんは、「何事も一歩引いて考えることができる慎重派さん」ともいえますが、「他人を目の前にすると何も言えなくなり、結局流されてしまう」「タイミングを逃してしま...
人間関係 悪口を言われているかもと悩んだら読む、不安を解消する方法
ちょっと離れた場所で、複数人がこそこそとこちらを見て話をしているのが目に入ると、なんとなく自分の悪口を言われているような気がしてもやもやしてしまった……という経験がある人って、結構多いですよね。相手は全くあなたに関係のない話をしているのかもしれませんし、別の誰かの話をしているのかもしれません。でもどうしても、「自分の悪...
考え方 プラス思考を使うだけでつまらない日常が薔薇色になる理由
マイナス思考にばかり目を向けて、欝々とした気分で１日１日を積み重ねるよりも、プラス思考で楽しく毎日を過ごせた方が、断然良いですよね。人間誰しも、つい悲観的な方向に流されがちな面があるものですが、そこをあえて「何事もプラス思考で考える癖をつける」ことで、あなたの人生は劇的に変わります。……しかし、だからといって偏った「前...
浮気 嫁が浮気してしまうのを防ぐ、日頃から気をつけておく事
「あなたしか見えない」なんて言っていたのは過去の話、いざ結婚生活を営んでみたら、隠れて嫁が浮気をしてしまう……こっちは一生懸命働いているのに、これほど報われない話はありませんよね。どんな理由があっても、本来ならば旦那だろうが嫁だろうが浮気はご法度！とはいえ、倫理観だけでは片づけられないのが人間心理。人は無意識のうちに、...
ストレス 緊張しやすい性格を改善して、人前でリラックスする方法
いつもは普通に話せているのに、緊張しやすい性格の為に、人前では全く話せなくなる人っていますよね。しかし、緊張してはいけないと思えば思うほど、逆に緊張度合いが高くなってしまうもの。でも、緊張するという事自体、悪いものではなく、私達の祖先は、心臓がドキドキして、血圧が上がってしまう緊張するという反応で、身を守ってきて、今の...
ストレス 人生がつまらないひと必見！ワクワクする冒険を始める秘訣
まわりの人達を見ていると、みんな楽しく、それなりに幸せそうで、自分の人生は何てつまらないんだろうと感じること、ありますよね。仕事、収入、恋人や家族…全てにおいて、充実感を得ることが出来ず、他の人達が羨ましく、そして、妬ましく感じることもあるでしょう。しかし、人生がつまらないと、友人に話してみてください。きっと、「私も一...
ストレス 仕事辞めたい理由を分析して最善の行動を決断する方法
縁があって入った会社ですが、仕事辞めたいと思ったことってありますよね。そもそも、この記事を読んで下さっているのですから、もしかしたら、どうしても仕事辞めたいという切羽詰った状態なのかもしれまん。しかし辞めても、仕事が見つかるか、新しい会社でも、同じようになってしまうのではないかなど、不安材料はたくさんあるでしょう。それ...
シンプルスタイル 断捨離を学んで、不必要な服を一気に片付ける５つの方法
どんなに断捨離して服を手放しても、季節の変わり目には新作やバーゲンで、ついつい新しい服を買ってしまいますよね。せっかくクローゼットの中がスッキリして、毎日のコーディネ-トも楽になったはずなのに、気付けば、以前と同じ位の服が掛けてある断捨離経験者も多いのではないでしょうか。そもそも断捨離で服を処分した時は、無駄な物は買わ...
シンプルスタイル 部屋の片付け時間とコストを半減できる５つの整理術
少し前に片付けたはずなのに、見渡せば、部屋の片付けをしないといけない状態になっていることがありますよね。自分では散らかしたつもりはないのに、キレイなのはたった数日なんてことも。もちろん、あなたが散らかさなくても、家族や友達が、何だかんだと物を出したり、持ってきたことが原因の時もあるでしょう。しかし、いざ、部屋の片付けを...
人間関係 人見知り克服の第一歩、まずやってみる簡単な行動療法
人見知りの克服は難しいですよね。人見知りでなくなれば、友達が増えるし仕事もやりやすくなるだろう、自分の世界も広がるかもしれない、と人見知りを克服するモチベーションを高めることは簡単ですが、人見知りを克服するのはピーマンを克服するようにはいきません。人見知りを克服しようと、背伸びして大学デビューをした挙句失敗したり、がん...
健康 心の病気について学んで、常に心身ともに健康を保つ秘訣
心の病気は自分には関係ないと思ってしまいがちですよね。自分は悲観的でないしうじうじ悩むタイプでもないし、ストレスやプレッシャーの多い毎日を送っているわけでもないし、、、、と心の病気になるような原因やきっかけは自分にないと思い込んでしまったり、中には、他人の前では言えないけれど「私は心の病気にかかるような弱い人間ではない...