考え方 考える力を養うのに効果抜群！簡単な運動で思考を鍛える方法
考える力を養うために、脳トレのドリルをしたりパートナーとの口喧嘩、もとい、会話を大切にしたり、あるいは新しい習い事を始めてみたりしますよね。もちろん、これらも考える力を養う効果はありますが、簡単な運動でも思考を鍛えることはできます。運動で鍛えるのは体じゃないの？という方、体と頭はつながっていますし、一流のアスリートとい...
考え方
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考え方 幸せになりたい人必見！まずやっておきたい５つの事
幸せになれる方法があるなら誰でも幸せになりたいですよね。誰よりも幸せになりたい！は求めすぎかもしれませんが、せめて、今よりは幸せになりたい！という希望を持っている方は多いのでは？誰だって、好き好んで不幸せになりたくはありませんし、他人の幸せを指をくわえて眺めたり他人の幸せを願うよりは自分が幸せになった方がよいです。他人...
やる気 気持ちの切り替え方がうまい人に学ぶ５つのメンタルケア
気持ちの切り替え方がうまくなれば、悲しい気持ちやいらいら、腹立たしい気持ちをいつまでもひきずらずに済みますよね。悲しいや腹立たしい気持ちでいる時間が短くなれば、その分、楽しい時間が増えますし、周囲に八つ当たりしたり気を使わせることも少なくなるので周囲との関係も良好になります。いらいらオーラを出してくる人が近くにいると、...
考え方 楽しい人生にする為になりたい自分を整理する目標管理術
楽しい人生にする為に毎日なにかを続けている人って意外と少ないですよね。幸せはやってくるものでなく自分でつかみ取るものです。いつか幸運がやってくると待ち続けている人よりも、貪欲に行動に移して幸せを探し求める人の方が人生が充実してキラキラ輝いています。そんな素敵な毎日を送るためには他人に何か求めるよりも、まずは自分自身を変...
考え方 自己啓発を計画的に実行している人は確実に成功する！
自己啓発の本を買う、本を読んで「なるほど、そりゃそうだ」と思う、ここまではよいのですがこの先がなかなか難しいですよね。いざ実行しようとしても、面倒くさかったり、これまでの習慣や自分のキャラクターをかえることに抵抗があったり、あるいは実行にうつしても目に見えた成果が出ないため「やっぱり、眉唾ものか」と早々にやめてしまうこ...
考え方 プラス思考を使うだけでつまらない日常が薔薇色になる理由
マイナス思考にばかり目を向けて、欝々とした気分で１日１日を積み重ねるよりも、プラス思考で楽しく毎日を過ごせた方が、断然良いですよね。人間誰しも、つい悲観的な方向に流されがちな面があるものですが、そこをあえて「何事もプラス思考で考える癖をつける」ことで、あなたの人生は劇的に変わります。……しかし、だからといって偏った「前...
ストレス やる気がでないと悩んだら読む、気分を盛り上げる方法
やることは山積みなのにどうにもやる気がでない、とつい無駄に時間をつぶしてしまうことってありますよね。すべてを丸投げにするわけにはいかず、かといって気分を切り替えることもできないというのは、一見ぐうたらしているようでもけっこうじわじわと追い詰められています。そのうち精神的にもどんよりと落ち込んでしまいがち。ですがちょっと...
考え方 理解力が低いと悩んだら読む、思考を整理する５つの秘訣
理解力が他の人よりも低い気がしたり、うすうす気付いてはいたけれど「自分は馬鹿なんじゃなかろうか」と悩むこと、ありますよね。理解力が低い方では、他の人は一度で理解できることを何度聞いても理解できない、会話のペースに理解が追い付かないというときに、他の人に追いつこうと焦ってパニックを起こしたり、反対に理解することを放棄して...
考え方 ロジカルシンキングが自然に身につく５つの生活習慣
物事について論理的に筋道を通して考える「ロジカルシンキング」という思考術が、ビジネスの現場で注目されていますよね。言葉を耳にしたことがある方も多いかもしれません。ロジカルシンキングは、プレゼンテーションや重要書類の作成など、様々な業務を進める上で土台となる基本的なスキルです。スキル、つまりロジカルシンキングは技術の１つ...
考え方 【やる気が出ない】秘めている力を呼び起こす５つの名言
やらないといけないとわかっているのに、やる気が出ない状態で行動に移せず、だんだんと不安になることはありませんか。私はほぼ毎日あります。気が付くと過去の失敗したことを考えていたり、将来の絶望的な自分を想像したり、起こるはずもない理不尽な人間関係にイラ立ったり…こうなると、やる気が出ない状態から抜け出せなくなるのです。あな...
人間関係 悩みを解消する術で、仕事もプライベートも充実させる方法
悩み始めると、四六時中頭から悩みが離れず、仕事の悩みならプライベートの時間まで仕事のことを思い悩み、プライベートの悩みなら仕事が手につかなくなってしまいがちですよね。悩みにはすぐに解決できるもの、今のあなたの能力や実力では解決できないもの、解決に時間の経過が必要なもの、あるいはあなた以外の人が解決の鍵を握っているものま...
考え方 自己顕示欲が強い性格を活かして大成功する５つの方法
大きく成功する人というのは自己顕示欲が強い人が多いですよね。自己顕示欲というのは自分の存在や能力を他人に認められたいという欲求ですが、人間が社会の中で生活していくために身に着けた欲求であり、数多くある欲求の中でも上位に位置する欲求になります。この欲求の上下関係はピラミッド型になっており、上位になればなるほど自分の行動力...
考え方 ロジカルシンキングを身につけて業績を右肩上がりにする術
ロジカルシンキングを身につけることができれば、仕事を効率的に進めることができるし突然のトラブルにも的確に対応できる、さらにロジカルシンキングを使えば業績をぐんぐん右肩上がりにすることだって可能ですよね。トラブルや失敗ばかりで仕事をスムーズに進めることができない、トラブルが起きるといつも後手後手に回って結局最悪の選択をし...
ストレス 緊張しやすい場面で使う！リラックス効果抜群の５つの技
緊張しやすいタイプの人は、あらゆる場面で自分がどんな反応をするか不安ですよね。緊張しないように言い聞かせても、逆にプレッシャーになり心臓がどきどきするなんて時もあります。緊張しやすい場面は決して楽しいものではありませんが、こんな時に必要なのは自分自信を落ち着かせることが全てなのです。誰にでも緊張しやすい場面はやってくる...
考え方 引き寄せの法則を使って最高の恋愛を楽しむ５つの方法
引き寄せの法則を使って最高の恋愛ができたら・・・と思いますよね。もちろん出来ます。これは間違いなく出来ると言い切れます。そしてこの時点ですでに引き寄せの法則に足を踏み入れている事にお気づきでしょうか。そもそも引き寄せの法則とはなんでしょうか。「強く思ったことが現実になる」大体の方はそのくらいの認識だと思いますが、間違っ...
考え方 メンタルトレーニングを活用して希望の試験に合格する方法
試験前って、実力を発揮できるか不安になりますよね。そんな人におすすめしたいのがメンタルトレーニングです。私たちは試験に合格したい気持ちが強ければ強いほど、緊張も増してしまいます。適度の緊張なら、実力以上の力を発揮することにもつながりますが、過剰な緊張は逆効果。毎日必死で勉強してきたのに、本番の試験では、緊張から頭が真っ...
考え方 思考力を鍛えて、目標の試験を突破する５つの勉強法
学生はもちろん、社会に出ても何らかの試験を受ける機会ってありますよね。合格のためには勉強が欠かせませんが、思考力を鍛えることで、合格にグッと近づけるんです。思考力とは、ひと言で表すと考える力のこと。見方を変えれば、疑問に思う力のこととも言えます。それは、実際の思考力とは、物事に対する疑問や矛盾などを見つけて、それを解き...
考え方 将来の不安を一気に解消する目標設定☆５つのプラン術
将来の不安はただ漠然と襲ってくる時もあれば具体的な問題を抱える場合もあり、ひとりですっきり解決できない厄介な悩みですよね。将来どんなことが起こるのか自分の人生を考えた時、未開の土地に一歩踏み込むような怖さを感じるのはとても自然な気持ちです。過去の出来事を振り返りそれが未来にどう反映されていくのか、私達は色々な方向から将...
やる気 モチベーションとは何かを理解してやる気を引き出す方法
モチベーションとは何か、ジーニアス英和辞典によると、モチベーションとは「動機づけ、刺激」とのこと、動機づけと刺激って同じ意味だっけ？と少し不思議な気がしますよね。また、日本では「モチベーションを上げる」や「モチベーションを高める」というように使われることが多く、こうなると「動機を上げる」でも変ですし「刺激を高める」……...