人間関係 会話術を使って職場の人間関係を円満に保つコツ
口先一つで、もとい、会話術を使って職場の人間関係を円満に保つことができたら、毎日の仕事を楽しくこなすことができますよね。「会話術で人間関係を円満に」というと、漫才師や落語家のように、人よりもおしゃべりの能力が高くなければ難しいと考えてしまいがちですが、実はそんなことはありません。「会話術」というと特別な能力や秘伝の技が...
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人間関係 説明が下手で悩んだら読む、その場でサッと改善できるポイント
普段の生活の中で、自分の説明が下手だと落ち込むことってありますよね。プレゼンテーションのように、前もって色々と準備をできる場合でも大切な事がきちんと伝わるように説明するのは簡単ではありません。また、仕事の現場だけでなく、外で道を尋ねられた時や友達にお勧めのお店を紹介する時など、人に何かを説明するという場面は、日常に溢れ...
ストレス 緊張をほぐすのに最適★座ったままできる３分間ストレッチ
社会で生活していれば、仕事、学校、プライベートと緊張をほぐす必要に迫られることは数多くありますよね。緊張したことが無い方が珍しいほどでしょう。筋肉が固まってしまうことはもちろん、精神的な緊張でも余計な力が入るなどして身体のコリに繋がります。ですから、精神的にリラックスすることも緊張をほぐすことにつながりますが、やはりス...
やる気 やる気が起きないときの味方、どんどん元気が湧いてくる方法
日頃から前向きな人で元気な人でも、どうしてかやる気が起きない時というのはありますよね。仕事や勉強、家事など、なんとなく気分がのらない…という経験があるでしょう。怠けたいわけでもないし、どうでもいいと思っているわけでもないのに、どうしてもやる気が起きず、時間だけが過ぎてしまう…。もし、そのまま何もせずにゆったり過ごすこと...
人間関係 仕事のモチベーションをチームワークを使い向上させる方法
仕事のモチベーションを保つのは難しい、保つだけでなく向上させるとなるとよりいっそう難しいですよね。自分一人で仕事のモチベーションを向上させるのは難しいですし、途中で息切れしてしまいがちです。でも、仕事を一緒に行っている同僚や仲間と一緒なら仕事のモチベーションを維持したり向上させるのも一人のときよりは難しくありません。仕...
コミュニケーション 人見知りを克服したい人に奨める、初対面での５つの対処術
人見知りを克服をするには、どんな時に緊張するのか苦手な場面を想像すると対処しやすくなりますよね。人付き合いな苦手な人は世の中に意外と多く存在しています。どんな人ともすぐに打ち解けるタイプの人でも、人見知りを克服するために日々努力を重ねているかもしれません。そもそも人見知りする人に共通する苦手な場面は初対面の瞬間です。何...
結婚 共働きの家事をうまく分担して夫婦円満に暮らす５つの方法
共働きは家事の分担をバランスよく決めないと、奥さんばかりに負担がかかり不満の原因になりますよね。最近は専業主婦の数は減り、共働きの家庭が多くなっています。家計のためや、女性のキャリアアップなど働く理由は色々です。しかし共働きの家事は、女性だけに任せてしまうとついついうっぷんもたまり、ある日怒りが爆発してしまうこともあり...
シンプルスタイル 片付けのコツをつかむだけで人生が好転するその理由とは
片付け下手なのは片付けのコツをつかんでいないからか、それとも生来のずぼらな性格のためなのか、片付けが苦手な方が人生で一度はつきあたる疑問ですよね。もちろん、散らかった部屋の現状を作り出した一端は生来の性格にもありますが、片付けが出来ない大きな原因は片付けのコツをつかんでいないからです。片付けのやる気はあるし、定期的に片...
シンプルスタイル 断捨離のコツを学んでシンプル生活を実践する術
断捨離を実践することは、ただ単に部屋の荷物を減らしてきれいな部屋を手に入れるというだけでなく、生活そのものの質を向上させることができますよね。断捨離をして部屋も心もすっきりさせたいという方も多いのでは？とはいえ、断捨離を実践するのは意外と難しいもの、単なる掃除と甘く見ていると失敗します。何日もかかって断捨離を実践したの...
コミュニケーション 人前で話すのが苦手なら必見！緊張しないで会話する５つの方法
人前で話すことが苦手、だから自分から手を上げて人前で話す役を引き受けることはないけれど、学校や会社ではどうしても人前で話すのを避けられないということがありますよね。ジャンケンで負けて押し付けられた委員会や係、研究の発表会や営業、あるいは会議や打ち合わせ、ディベートの進行役をしなければいけないこともあります。人前で話すの...
人間関係 ひとりぼっちを卒業して、たくさんの素敵な仲間をつくる方法
ひとりぼっちの生活は気楽だけれど孤独なもの、ひとりぼっちを卒業して、たくさんの素敵な仲間をつくりたいものですよね。とはいえ、ひとりぼっちの生活を長く続けていると、人との関わり方や仲間のつくり方も忘れてしまいがち、素敵な仲間をつくろうにも「あれ、仲間ってどうやってつくるんだっけ？」と仲間つくりの最初の最初で、つまずいてし...
人間関係 人と関わりたくない時に最適な癒しのスポット★ベスト５
仕事での人間関係、職務に追われていると、ストレスを解消しようという心の余裕すら無くなってしまう時がありますよね。ストレスが溜まってくると、人と関わりたくないという気持ちがどんどん出てきます。実際、誰とも合わずに過ごすというのは、１人暮らしで予定がない休日くらいなもの。家族がいる人は、その希望を叶えることが出来ないという...
グルメ 地中海の香り漂うスペインワイン！ おすすめ白ワイン５選
スペインワインの人気がジワジワと上昇して、街ではスペインレストランやバルが増えてます。スペインと聞くと、フラメンコ、闘牛、パエリアを始めとする地中海料理が思い浮かびますよね。スペインはユーラシア大陸の南西端に突き出たような形のイベリア半島にあり、その面積は約５０万平方キロメートルで日本がスッポリ入ってしまう1.3倍以上...
人間関係 嫌われる人の特徴を知って友人関係を円満にする５つのコツ
嫌われる人の特徴は、何となくはイメージ出来ても、はっきり言い切れないもの、しかし、意気投合しているあなたの周囲の人達とは嫌いなタイプが似ていて、知らぬ間に、そういうタイプの人を寄せ付けないようにしている可能性がありますよね。ですが、あなたや身近にいる人に嫌われている人だって、付き合ってみるとたくさん良いところがあって、...
人間関係 会話が続かない理由を知り、人間関係を最良に保つ術
会話が続かないと、無音の時間が苦痛に感じてしまいます。そして、次に何を話せば良いかと考えても、気ばかりが競ってしまい、全く浮かんできませんよね。元々、口下手という訳ではなくても、会話が続かないという人も多く、仕事が関わる場合だと、非常に困ります。それに、円滑な人間関係を築く為にも、会話というコミュニケーションは必要不可...
人間関係 話術が苦手な人にお奨め、簡単に会話上手になるコツ
話術は、コミュニケーションのひとつであり、とても大切なもの、新たな友達を作ったり、人とうまく付き合っていくためにも、会話がスムーズに出来る方が、絶対にいいですよね。実際、フレンドリーな雰囲気の人でも、話してみると会話が続かず、見かけ倒しのように感じる人もいますし、逆に怖そうな印象の人の話術がとても素晴らしく、気付けば仲...
人間関係 話し上手になるために、まず取り組む５つの簡単な練習
話し上手になってみんなの人気者になりたい！いや、人気者にはならなくても、自分の伝えたいことをきちんと伝えることができる話術くらいは身に付けたいものですよね。話し上手になるためには、自分のしゃべりたいことを口が動くままにしゃべっていたのではだめ！これでは相手には何も伝わりません。話し上手になるためには、話している本人では...
シンプルスタイル 部屋の片付けをほんの1日で終わらせる５つのコツ
部屋の片付けのコツや断捨離術は色々ありますが、どれも何日もかけて片付ける方法ばかりですよね。部屋の片付けや掃除にそこまで時間をかけられない・平日は仕事で忙しいから週末の休みだけで部屋をきれいにしたいという方にとっては、巷に溢れる部屋の片付けのコツや断捨離術を実践するのはハードルが高いでしょう。もちろん、不要なものを全て...
人間関係 電話が苦手をなおしたい人が読む、全く緊張せずに話す方法
電話が苦手な方にとっては、電話が鳴るだけでドキドキですよね。電話に出た途端、声がひっくり返ってしまう、緊張しすぎて相手が何を言ったのか全く聞き取れないということもあるでしょう。職場の電話に向かって「鳴るなよ、誰もかけてくるなよ」と念を送っている方もいるのでは？また、電話が苦手な方にとっては、自分から誰かに電話をかけるの...