やる気 仕事効率化のための時間活用術
「毎日残業だらけでロクに休みが取れない」、「もっと仕事を効率化できたらいいのに」など、時間がない人の中には、このような悩みを持つ人は多いもの。でも実は、ついつい無駄に過ごしてしまう時間もあって、仕事効率化とは逆のことをしてしまうことは、誰でもありますよね。仕事を効率化するためには、時間を有効的に使う必要があります。私た...
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人間関係 好かれる人にすぐなれる！素敵な第一印象の与え方
人から嫌われるよりは、好かれる人になりたいと思いますよね。誰の周りにもひとりは、みんなに好かれるような人がいるもの。その人を見ては、自分も人から好かれる人になりたいと思っている人も少なくないのではないでしょうか。実は、みんなに好かれる人には、共通点があります。これ知り、実践することで、誰でも簡単にみんなから好かれる人に...
人間関係 関わりたくない人で悩む人必見！傷つけ合わずに距離を保つ方法
頭ごなしに決めつける上司、人の話を聞かない先輩、生意気な後輩、性格が合わない同僚など、誰もが関わりたくない人の一人や二人はいますよね。十人十色という言葉があることからも分かるとおり、世の中には、さまざまな人がいるので、関わりたくない人がいるのは当然のこと。でも、どんなに関わりたくない人でも、職場や近所付き合いなどでどう...
人間関係 友達を作る方法がわからない人必見！自然に仲間を増やすコツ
毎日を一人で過ごしていると、ふと友達が欲しいと思うことってありますよね。でも、友達を作る方法が分からずに悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか。幼いころは、たまたま公園にいた子とすぐに友達になれたのに、いつの間にか気づけば友達を作ることの難しさを感じるもの。これは、大人になるにつれ、年齢や性格、仕事、住んでいる地...
人間関係 目を見て話すのが苦手でも、楽にアイコンタクトできる５つの術
電話やパソコンなどが普及したことに伴い、顔を合せてコミュニケーションを取る機会が減っている現代。相手の目を見て話すのが苦手な人も多いですよね。目が合うとつい反らしてしまうなんて人も少なくないのではないでしょうか。でも、昔から「目は口ほどにものを言う」と言われているとおり、目を見て話すことで、あなたの気持ちをしっかりと伝...
グルメ ワイングラスを変えるともっとワインが美味しくなる！
ワイングラスっていろんな種類がありますよね。大きいチューリップの形をしているものや長細い形をしているグラスなど、種類や形がたくさんあってどれを選べば良いのか悩んでしまいます。実は、ワインが持っている本当の美味しさを引き出すためには、ワイングラス選びってとっても重要なのです。例えば、同じ銘柄のワインでも違う形のグラスで飲...
癒し 孤独で寂しい気持ちをそっとなごませる５つの方法
突然、孤独で寂しい気持ちに襲われること、ありますよね。一人暮らしの秋の夜長や一人分の夕食を提げて歩くコンビニからの帰り道には特に孤独感を覚えます。あるいは、さっきまで友達とワイワイ騒いでいたのに一人になった途端、寂しい気持ちに襲われたということもあるでしょう。誰もが経験したことのあるこのような孤独感や寂しい気持ちは人生...
人間関係 顔が赤くなる悩みを軽減する、シンプルな対人関係のつくり方
顔が赤くなる悩みを抱えていると、新しい友達を作ったり他人とコミュニケーションをとることに臆病になってしまいますよね。友達は多いほどよいなんて神話を信じている方は今ではそう多くはないでしょうが、顔が赤くなる悩みを抱えている方の多くはとても真面目な性格の持ち主、友達を作ったり人前で話すのが苦手なくせに「苦手だからと逃げては...
シンプルスタイル 整理整頓が苦手な人に奨める、片付け不要の５つの暮らし方
整理整頓が得意かと聞かれて、得意だと答えられる人はそれほどいないかもしれません。職場にせよ、自宅にせよ、気が付くと物で溢れかえっていたり、綺麗にしたいと思ってもどこから手を付けていいかわからない、と言うのはよく聞く話ですよね。整理整頓が苦手だという人は、今の考え方を根本から見直すことで、整理整頓どころか「片付け不要」の...
シンプルスタイル 整理整頓のコツをつかんで常に片付いた部屋で暮らす方法
ホテルのような部屋って憧れますよね。整理整頓が大切…とは言ってもなかなか綺麗な部屋を維持するのって難しいと感じる人も多いハズ。常に片付いた部屋で暮らしていると心や身体にも良い影響を及ぼしますし、整理整頓を心がけることによって仕事や勉強の効率が上がるという効果もありますよ。今回は、そんな整理整頓のコツをつかんで常に片付い...
コミュニケーション 会話術を身につけて職場の人間関係を円滑にするコツ
職場での人間関係に悩んでいる人は多いですよね。人間関係を良好にするには良いコミュニケーションが不可欠。今回は、会話術を身につけて職場の人間関係を円滑にするコツについてお伝えします。人間関係を良好にするために自分が話を盛り上げようとする人もいますが、コミュニケーションはお互いに言葉を交わして始めて成り立ちます。一方通行の...
人間関係 人間嫌いを改善するための５つのステップ、その解説と根拠
人間嫌いとはいえ、社会の中で生きていくためには、最低限の人付き合いは不可欠ですよね。どうせ人付き合いをしなければならないのであれば、「人間嫌い」とぼやきながら嫌々き合っていくよりも、「楽しい・うれしい・心が安らぐな」という人付き合いの方法を見つけていきましょう。そのためには、まずはあなたの人間嫌いをなおすことが大切！「...
人間関係 ひとりぼっちをやめて、友達と仲良く過ごす５つの方法
ひとりぼっちでいるのは楽な反面、時には、人恋しさを覚えることがありますよね。ひとりぼっちでいる自分の周囲から、楽しそうな笑い声やはしゃぎ声が聞こえてきたら、「仲間に入りたいな、友達になりたいな」という気持ちにかられることも。とはいえ、ひとりぼっち歴が長くなればなるほど、友達の作り方はおろか、どのように話しかければよいの...
ストレス イライラの原因を解明して、仕事ストレスを解消する秘訣
仕事中、無性にイライラすることってありますよね。イライラの原因がすぐに分かればよいですが、イライラで頭に血がのぼってしまうと、なかなか原因解明まで気が回りません。「なんだか分からないけどイライラする」という状態ではイライラ解消もままならず、仕事の効率も落ちてしまいます。その結果思わぬミスをして、さらなるイライラを招いて...
暮らし 人生を楽しむコツをつかんで自分らしく快適に生きる方法
人生は、どちらかと言うと楽しいことよりも辛いことの方が多いと思っている人って多いですよね。そう思ってしまうのは、人生を楽しむコツを知らないからなんです。今、毎日を楽しく過ごせているかと聞かれたら、そうでもないと答える人が多いのではないでしょうか。でも、中には毎日が楽しくて仕方ないと感じている人もいます。この両者の大きな...
癒し 孤独で寂しいときに気持ちを和らげてくれる５つの名作映画
誰もいない部屋に帰ったとき、周囲の人の話に入れないとき、辺りが静まり返った深夜など、孤独で寂しいと感じることってありますよね。その寂しさを埋めるために、衝動買いを繰り返したり、好きでもない人と付き合ったりなどして、自分の居場所を見つけようと彷徨う人もいますが、これらの寂しさの埋め方は要注意！幸せに繋がらないだけでなく、...
ストレス 顔が赤くなる悩みを解消する、５つのメンタルトレーニング
人前で話すときだけでなく、人と少し関わるだけでも顏が赤くなる人っていますよね。中には、顔だけでなく耳まで真っ赤になると悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか。人と関わる中で、顏が赤くなっても悩みを感じていない人は問題ありませんが、顏が赤くなることで何かしらの悩みを持っている場合は要注意！放っておくと、その悩みがい...
シンプルスタイル 物を減らすコツを学んで、快適な部屋に暮らす術
物を減らすのはなかなか大変ですよね。今の自分の暮らしには不要であっても、高級品やブランド品は捨てにくいし、思い出の品との別れは辛いものです。また人によっては、特に思い入れはなくとも「まだ使える物を捨てるなんてもったいない」という気持ちにかられゴミ袋に不用品を放り込むはずの手が止まってしまうでしょう。しかし、物は意識して...
シンプルスタイル 断捨離を実行して、積みあがった服を整理する５つの方法
断捨離で服を整理したい！部屋を覆いつくす服の圧迫感から解放されたい！という方におすすめの、断捨離で服を整理する5つの方法をお伝えします。断捨離は簡単なように見えて、実は大変なエネルギーを必要とする過酷な作業ですよね。成功をおさめるのは容易ではありません。失敗する方も数知れず！断捨離の途中で投げ出してしまう方、諦めてしま...