暮らし 人生の目標がなくても、喜びいっぱいの生活をおくる方法
人生の目標があると、それに向けて毎日頑張って生活が送れますよね。しかし自分が将来何をしたいか、人生の目標がわからない人も決して少なくはありません。人生の目標を持たないと、ほかの人に比べて人生の充実度が少ない不安がありませんか。しかし喜び一杯の豊かな生活を送るには決して人生の目標は必要ないのです。もちろんゴールを決めて確...
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シンプルスタイル 断捨離のコツを理解して、ものだらけの生活から脱出する技
断捨離のコツは必要のないものを選択する点が大切なポイントです。ものだらけの生活は一見物質的に恵まれた幸せを感じられそうですが、ものを減らすことで今まで見えなかった価値があらゆる面でわかるようになります。断捨離のコツをまずは良く理解してみましょう。なんでもかんでも捨ててしまっては生活が不便になってしまいますよね。自分の人...
コミュニケーション 引っ込み思案だからこそ成功する、人生を輝かせる方法とは
引っ込み思案の性格は一見損をしていると思われがちですよね。大勢の人の中で自己主張ができない引っ込み思案は社会生活でもマイナスになると考えられています。もっと勇気を出したい、はっきりと意見が言えるようになりたい。そんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。引っ込み思案だからと言って決して幸せになれない訳ではありま...
コミュニケーション 説明下手をなおして 伝達上手になる為の５つのポイント
説明が下手で人と話をするのは苦手という人は意外と多いですよね。頭のなかではしっかりとわかっていても、話し出すと順序だてができず相手に完璧に伝わらない。そんな場面は自分自身に苛立ちを感じる瞬間です。世の中には話上手な人がいますよね。聞いてる人が理解しやすいように要点をまとめて話ができるタイプ。そんな理想に近づくには、いき...
グルメ 白ワインで作るカクテル◇美味しさ引き立つ７つのレシピ
白ワインの入っているカクテルというと、“キール”や“スプリッツァー”が有名ですよね。飲んだことがある、名前を聞いたことがあるという人も多いのではないでしょうか。他にも白ワインベースのカクテルはいろいろあります。通常白ワインはそのまま飲む人が多いですが、カクテルにすると別の美味しさがあります。アルコール度数が１３度と高め...
シンプルスタイル 断捨離で服を整理し、部屋の片付けから開放されるコツ
断捨離で服を減らし、部屋にもライフスタイルにも余裕を持たせたいと思うことがありますよね。たくさんあって、散らかってしまったり収納に場所を取ってしまったりする洋服。季節ごとに何種類も揃えなければならなかったり、ものによって取り扱いが違ってきたりと手間もかかり、なかなか片付かないけど使い捨てというわけにもいかず、困ってしま...
暮らし ３０代４０代の喪主が増えている！イザ困らないための葬儀知識
親はまだ若いし両親ともに健在だし、父が亡くなった時には母が、母が亡くなった時には父が喪主を行うんだから、葬式のことなんて自分は知っておく必要がない。普通そう思いますよね。しかし今や３０代、４０代で喪主を行う人が多いのです。まったく心づもりが無かったときに、まさか喪主になったり、遺族として葬儀を主宰しなければならない事態...
ストレス 緊張をやわらげ吐き気を解消！自分でできるリラックス術
原因が何であれ、心身が緊張状態になると呼吸が乱れたり、冷や汗が出たりと身体に何らかの変調をきたすことは珍しいことではありませんよね。中には、吐き気に襲われるという方もいるでしょう。緊張で吐き気がするのはなぜか。それはストレスが原因です。緊張=ストレスによる吐き気は「心因性嘔気」や「神経性嘔気」といわれるもので、医師に診...
コミュニケーション 会話が続かないと感じたらチェックしてほしい悪い癖とその根拠
人と話すのが苦手な方はもちろん、おしゃべり好きを自負する方の中にもなかなかうまく会話が続かなくて落ち込んでしまうなんてこと、ありますよね。会話はいわばキャッチボールです。相手からのボールをちゃんと受け取れること、そして相手のところにしっかり投げ返すことができること、両方が必要です。もしボールを受ける側がグローブすらはめ...
人間関係 親友がいない孤独を吹き飛ばして毎日を輝かせる５つの方法
親友がいないと人生を損している。人生には３、４人の親友がいればいい。そんなことを言う人がいますが、そういう人は運がいい人です。誰しも、漫画やドラマに登場するような親友がいるわけではありませんよね。そもそも親友とは、思春期にとも過ごして、夢や幻想と言ったことを共有した友人のことを指すと言われており、一般的には、利害に関係...
人間関係 職場の嫌いな人との関係を見直して良好につきあう秘訣
職場には嫌いな人が多かれ少なかれ存在します。多くの場合、その本人に性格上の問題があったり、仕事上の能力に問題があったりします。上司、部下、同僚、いろんな世代の人間が集まって仕事をしているわけですから、うまく噛み合わなかったり、互いに好意を抱くことができないなんてことは当たり前のことですよね。しかし、社会人となったら、個...
シンプルスタイル 部屋の片付けがスムーズにできる5つのステップ
部屋の片付けって何からしたら良いのか分からないという人も多いですよね。物で溢れかえった部屋を見ると、部屋の片付けをする気力もなくなり結局放置なんて人もいるかもしれません。意外に多いのが、部屋の片付けは良くするのにすぐに散らかってしまうというお悩み。片付けられない、すぐに散らかってしまうのは部屋の片付けの基本を知らないか...
シンプルスタイル 断捨離のコツを学んでお金の無駄使いを無くす秘訣
断捨離は物を捨ててシンプルに生きるための考え方。断捨離を成功させるコツは、単に物を減らだけでなく、物への執着から離れることです。ヒトは無意識のうちに空白になったところを必ず何かで埋めようと動き回ります。物への執着があると、せっかく物を捨てたのに再び物で溢れてしまう結果になってしまうでしょう。これでは、ただのお金の無駄使...
人間関係 やっぱり正直！男性が本命彼女だけに見せる特徴
素敵な男性と出会って、恋をして、お付き合いが始まったのはいいけれど、同じ時を過ごす中でなんとなく違和感を感じる…その違和感、気のせいではないかもしれません。女性なら誰しも、大好きな彼の1番になりたいですよね。この思いは男性だって同じです。大好きな彼女ができると、どんなにチャラ男でも周りが驚くほどに人が変わったかのような...
ストレス 人前で緊張しない方法ベスト5★その場で一人でできる技
人前で緊張しない方法があれば教えて欲しいという人は多いですよね。人前で緊張してしまう原因はズバリ不安があるから。不安を取り除くことができれば人前で緊張することなくベストパフォーマンスのプレゼンやスピーチができますよ。不安を取り除くには、とにかく練習と場数を踏むことが重要。感動的なプレゼンをすることで知られる有名な経営者...
人間関係 人嫌いの原因を解明してもっと楽しく働く5つの秘訣
職場で人と関わるのが苦痛という人嫌いの人が増えています。そんな人嫌いの人でも、この世の中で生きている限り働かなければなりませんよね。そこで、「自分は人嫌いだから」と会社を辞めてしまう前に、「なぜ自分は人嫌いなんだろう」という視点で自分のことを見てみると多くのことに気付かされます。今回は、多くの人に共通している人嫌いの原...
やる気 やる気がでない時必見！エネルギーを復活させる5つの方法
時にはやる気が出ないことって誰にでもありますよね。さて、あなたはやる気がでない時どうしますか。あなたのやる気を引き出す方法について、今回は身体心理学の観点から考えてみましょう。意外に感じるかもしれませんが、身体心理学によれば、行動と心には密接な関係があります。変えることが出来ないと思っていた感情や考え方も、あなたの行動...
コミュニケーション 会話が苦手でも話し方を変えて印象を良くする方法
話を盛り上げて皆と楽しく過ごしたい、面白いトークで人気者になりたい、気になるあの人に話しかけて仲良くなりたい…などと思っているものの、会話が苦手で自分が思うようなことを全然話すことができずに悩むことってありますよね。そんな会話が苦手で何を話せば良いのかわからない場合でも、話し方を変えてあたかも口上手な雰囲気を出すことが...
コミュニケーション 会話が苦手でもうまくいく、好きな人と仲良くなれる5つの手順
会話が苦手だという人は多いですよね。好きな人との会話はなおさら苦手だと言う人もいるハズ。意中の相手が誰かと楽しそうに話しているのを見ると、羨ましく思ってしまうことはありませんか。「会話が苦手だし、私なんか仲良くなれるはずがない」そう考えてしまうのも無理はありません。話は変わりますが、トップ営業マンの多くは会話が苦手だと...