コミュニケーション 口下手で損しない、職場で使える円滑コミュニケーション術
口下手とは、話すことが苦手で思ったことを言葉に出せないことを言いますが、第一印象で損をしやすいですよね。初対面の場合、相手のことを知らないのですから、少しでもコミュニケーションを取りやすい人の方が印象が良いからです。特に人見知りの人にとっては、口下手な人と会話しなくてはいけない状態は苦痛以外の何ものでもありません。しか...
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コミュニケーション 友達を作る方法を知りたい人がマスターすべき５つの会話法
友達を作る方法を知りたい方は、意外と多いです。年齡を重ねて大人になると、子供のときと違ってそれぞれの人生経験から様々な先入観が出てくるので、気軽に声をかけて友達関係に発展するということが難しくなってしまいますよね。また、その子供時代にできた友達も社会人になると、結婚、出産、就職など、環境の変化によって疎遠となってしまう...
人間関係 友達がいない歴を終わらせる為に改善すべき癖とは
友達がいないと悩んでいる人は意外と多いです。近年はインターネットやスマートフォンなどの普及によって、一人で過ごしていても楽しみが多くて、気付くと友達がいないという状況になっている方の話をよく耳にします。友達がいると困ったときに助けてくれますし、友達だからこそ気軽に相談できる悩みもありますよね。趣味を共有できる人がいるこ...
人間関係 人に興味がない人でも円滑な人間関係をつくる秘訣
人に興味がない人が増えています。近年はインターネットの普及によって、一人でいる時間を充実させる方法が多くなっていますよね。それが人に興味がない人が増加傾向にある原因の一つとなっていて、他人の出来事に無関心であったり、人と会話をしていても「何がおもしろいの？」と面倒くさくなってしまうのです。病気ではないので、人に興味がな...
ストレス やる気が起きない理由を知って、気分を高める５つの方法
なぜかやる気が起きない、どうしてもやる気が出てこない、そんなことってありますよね。やらなきゃならないのは十分分かっているのに、どうしても気持ちが乗らなかったり、体が動いてくれなかったり。そんな経験をしたことのある人はきっと多いのではないでしょうか。気持ちに「パチン！」とスイッチが入ってくれればいいけれど、なかなか切り替...
人間関係 ひとりぼっちに疲れたら始める、友達になる為の声かけ術
自分は内向的な性格で、いつもひとりぼっちだと感じている人が近頃多いですよね。そういう人たちは、なかなか自分から声をかける勇気を持つことができず、会話などにも自信がないせいで友達を作るのが苦手だと思っているようです。でも、社交的な誰かが声をかけてくれるのをじっと待っていても、そんなに都合よくはいきませんよね。周りではどん...
ストレス イライラが続くときにまず試す、５つの原因の見つけ方
なんだかイライラするのにその原因がはっきりせず、辛い思いをするときってありますよね。これといって何かきっかけがあったわけではないのに、心の中はモヤモヤ、イラつきが抑えられない。そんな状態だと、自分でもどうしたらいいのか分からなくてなおさらイライラが募り、本当に困ってしまいます。「これだ」という心当たりもないのに訪れるこ...
冠婚葬祭 『墓じまい』～祖先のお墓と祭祀承継問題の対策方法と注意点
最近よく耳にする「墓じまい」。「墓じまい＝単なるお墓の処分」と思っている人もいるようですが、ちょっと違います。墓じまいという言葉の意味は、「遠くにある祖先のお墓を継ぐ人がいないため、自分達の代でそのお墓を別の形で供養する」というものです。実際に、お墓の跡継ぎ問題を抱えている人は多くいます。子どもがいない、嫁に行った娘達...
暮らし 毎日つまらないと悩む人必見！やる気を湧かせる日常生活改革術
毎日がどうもつまらないと思ってしまうことって、ありますよね。周りはみんな仕事に趣味にとがんばっているのに、自分だけはどうしてこんなに無気力なの？そんなふうに考えて落ち込んでしまったり、毎日つまらないのを変化の少ない仕事や友人関係のせいにしたり、あるいは気力や体力のない自分自身のせいにしたりすることで片付けてしまっていま...
暮らし 毎日つまらない人が試すと効果抜群★5つの時間の過ごし方
毎日仕事をして、家に帰って、また仕事に出かけて…。こんな日々を繰り返していると、毎日がつまらないと感じるのも無理はありませんよね。毎日をつまらないと感じる生き方より、楽しいと思っていた方が何倍も人生を豊かにすると思いませんか。あなたの人生はたった1度しかありません。毎日つまらないと思って生きている方は、今すぐ楽しく人生...
シンプルスタイル 物を減らすだけで人生は幸福になる!5つのシンプルな暮らし方
物ってすぐにあふれてしまいますよね。毎日物にあふれた環境にいるアナタ。最近、世界中でミニマリストと呼ばれる人たち注目されているのをご存じでしょうか。ミニマリストとは、物を減らすだけでなく、徹底して物を持たない生き方をする人たちのこと。身の回りの物を減らすだけで時間や空間、心の余裕が生まれ幸福な人生を送れるというのがミニ...
やる気 仕事ができる人に学ぶ！ハイパフォーマンスのための食事法
仕事ができる人はコンディショニングを意識していて、食事にも気を遣い、常にハイパフォーマンスの仕事をこなしています。私たちの体の約９割は食べたものからできているのですが、彼らはそのことを意識して、体に良いものは何なのかを積極的に学び、それを取り入れているのですね。「食事なんて気にせずに、今食べたいものを好きなだけ食べて生...
シンプルスタイル シンプルライフで断捨離するあなたに知って欲しい未来の事
最近では、シンプルライフを実践していたり、シンプルライフに憧れている人が多いですよね。シンプルライフとは、ひと言で表すと「物を持たない生活」のこと。必要のないものを持たずに、スッキリとした空間で過ごすことです。今まさにシンプルライフを始めるべく断捨離しようと思っている人も少なくないのではないでしょうか。ただなんとなく、...
人間関係 好意の返報性を理解して行う、人間関係を改善する術とは
心理学には、好意の返報性という考え方があります。これを上手に活用することで、人間関係を改善することができるんです。上司や同僚、友人、近所の人など、毎日さまざまな人と関わる機会がありますよね。すべての人と気が合えば良いのですが、誰にでもどうしても気が合わない人や苦手な人が一人はいるもの。それが、日ごろからよく関わる人であ...
シンプルスタイル 断捨離した効果を感じない時に行ってほしい日常生活改革術
断捨離の効果は、部屋がスッキリする、モチベーションがアップする、お金が貯まる、人間関係が良くなるなど、たくさんあります。ひと言で断捨離と言っても、やり方は人それぞれ。自分なりの方法で断捨離している人も多いのですよね。でも、せっかく断捨離をしたのに効果を実感できないなんて人も少なくないのではないでしょうか。もしかしたら、...
人間関係 友達が少ないと思ったら始める、人間関係を広げる習慣
友達が少ない人には、元々友達を作ったり、人間関係を広げることが苦手だったりしますよね。高校や大学、職場も含め環境が変わることで、以前の友達関係が続かなくなると、友達が少なくなってきたという人も多いでしょう。友達が多いと、週末や休日に、みんなで遊びに行ったり、パーティーやイベントを催したりも出来ますし、何より何かに悩んだ...
暮らし 部屋掃除のやり方を変えて、無駄な時間を激減させる５つのコツ
部屋の掃除は毎日しなきゃと思っていても、仕事や他の家事でそれどころではない状況にある、という人が殆どですよね。誰でも部屋がキレイになっていてほしいものだし、いつでも友人や恋人を部屋に呼べるお部屋にしておきたいものですが、部屋掃除の時間が取れずストレスが溜まってしまうと、意味もなくイライラしてします。かと言って、時間があ...
やる気 モチベーションの維持に悩む人に奨める５つの気分転換
モチベーションを維持し続けることは、誰にとっても難しいことです。仕事や勉強に関わらず楽しいことであっても、適度な気分転換をする必要がありますよね。しかし、気分転換のやり方を間違えると、ただだらけてしまうこともあり、結局モチベーションをさらにさげてしまうことにもなりかねません。仕事で成功する人、効率的な勉強スタイルで志望...
コミュニケーション 人と話すのが苦手な人に最適★少しずつ会話が好きになるコツ
人と話すのが苦手だと、社会生活で及ぼす影響も多いですよね。会話の最中に色々な言葉が頭を横切っても、それが自然と口から出てこない。何を言っていいのかわからない。そんな悪循環を繰り返すうちに自然と人と話すのが苦手になってしまいます。ストレスを感じたり不安を感じるようになると、対人関係がスムーズにいかなくなる原因にもなるので...