考え方 自分磨きのコツをつかんで人生を１０倍楽しむ方法
自分磨きのコツがわからず、なにからスタートするべきか困っている方はとても多いですよね。今のままの自分ではダメだとわかっていてもなにをどうやって変えていくべきなのか、肝心なポイントを掴まないといけません。自分磨きのコツはまず何が必要なのか自分に不足する点を知ることが大切ですが、客観的に判断するのはとても難しいのです。毎日...
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勉強法 勉強法を改善するだけでストレス無く目標を達成できる！
勉強法が間違っていると、どれだけ時間を費やしても期待通りの結果がでずがっかりですよね。頑張った分評価されないとやる気がなくなり、勉強嫌いになってしまう可能性だってあります。では早くしかも効果的に勉強法を身につけるには、どのような秘訣があるのでしょうか。良い成績を残し良い大学に行き一流企業に就職なんて理想の道を進むのはほ...
考え方 自己肯定感を高めるだけで仕事がうまくいく５つの理由
自己肯定感とは自分の価値や存在を肯定し積極的に評価できること、自己肯定感を持つことや高めることはなかなか難しいことの一つですよね。特に、仕事がうまくいかないときや仕事で大失敗をした後は、自己肯定感どころか自己嫌悪や自己否定の沼にはまってしまいます。自己嫌悪や自己否定で自信を失ったり自分を責めた結果、仕事のミスが増えたり...
学び 自信を持つ練習を積み重ねて、成績を一気にあげるコツ
自信を持つのは言葉でいうほど簡単でなく、自信喪失した時はいつまでも忘れない苦い経験ですよね。成績を上げるには誰かに励ましてもらいながら頑張れるととても効果がでやすいものです。しかし実際には人に頼ってはいられない場面の方が多く、そんな時に自信を持つ人の方が成功しやすいのです。ある日起きた瞬間に突然自信に溢れた人間になるの...
学び 自己肯定感が低い人に奨める、自信を取り戻す５つの方法
自己肯定する秘訣は時には人から学ぶ場合もあり、逆に人に与える影響も多いですよね。色々な人と共存する世の中では自己肯定は幸せな人生を送るためにもとても大切な要素になっています。しかし性格が皆さん違うように、自分自身に対して抱く気持ちや自信はそれぞれ違うのです。自己肯定は人生に前向きな光を差し込む大切なもので、自分だけでな...
シンプルスタイル 断捨離すれば人生が好転していく理由と５つのやり方
近年、断捨離がブームになっていますよね。ただ、言葉としては聞いたことがあっても断捨離のコツについては知らない方もいらっしゃるでしょう。断捨離は、単なる大掃除の方法や片付けのスキルではありません。不要なものが入ってくるのを「断ち」、今ある不要なものを「捨て」、ものに対する執着から「離れる」という生き方、処世術なのです。断...
哲学 夢がないと悩んだら必読、人生の目標をみつける５つの方法
何事も目標や夢があるとモチベーションが上がるということはよくありますよね。目標や夢がないことは決して悪いことではありません。けれど、夢や目標に向かって頑張っている人たちの多くは、とても生き生きとして見えるものです。自分もやりがいを感じられる目標を見つけたい、大きな夢に向かっていきたい、そんな風に思う方も少なくないでしょ...
コミュニケーション 悩み相談の仕方がわからない時必見！適切な話の切り出し方
普段、人と話すのが好きな方でも悩み相談をするのは苦手ということは珍しくはありませんよね。話をするきっかけが掴めない、どういう風に話を切り出せば良いのかわからない…雑談ではありませんから、気軽に話せないのは仕方のないことです。悩みの内容そのものが非常に話しづらいことであったり深刻なものであれば、最終的にはその道の専門家や...
考え方 行動力を磨くために最適、誰でもすぐに始められる習慣
行動力を磨くために努力をしている方は多いと思いますが、実際に満足できるような行動派になるのは難しいですよね。グループのなかでリーダー的な存在の人や、いつもエネルギッシュに行動している人ってとても素敵です。そんなタイプになるためには行動力を磨くことがポイントですが、どうすれば今よりもはつらつとした行動力を手に入れられるの...
人間関係 幸せになりたい人必見！幸福が舞い込んでくる５つの習慣
幸せになりたいと無理になって追いかけても、逆にどんどん幸福は逃げてしまうものですよね。まるで蝶々のように飛んでしまう、なんて表現する方もいますがそれほど幸せをつかむのは難しいのです。でもまだ諦めないでください。幸せになりたいと思うのはほとんどの人に共通する点で、ちょっとした習慣を心がけるだけで、自分の周辺がどんどん幸せ...
ストレス 自信を持つだけで全てうまく行く５つのメンタルトレーニング
自信を持つことは成功の一番の秘訣！成功するかな、失敗するかなの瀬戸際では、自信を持つことが成功への一押しになることが多いですよね。また、自信を持つことで、何事にも積極的にチャレンジすることができますし、ちょっとした失敗をしても「大丈夫大丈夫、きっとうまくいく」と落ち込みません。最後までモチベーションを持って挑戦に取り組...
考え方 引き寄せの法則をつかって、理想の出会いをつかみとる秘訣
うまくいかない恋、長続きしない関係など、恋愛はいつでも悩みの種ですよね。引き寄せの法則を使って恋愛が思うようにできると嬉しいものです。引き寄せの法則で恋愛が手にはいる、なんて巷では噂になっていますが、一体どうすれば理想の人が自分のところにやってくるのかとても気になる点です。引き寄せたい、という気持ちが強くても実際に良い...
やる気 マインドコントロールで、やる気を向上させる５つの術
やらなきゃいけないことがあるのについつい怠けてしまったり、やる気が出ずぐだぐだしているうちに一日が終わってしまうということはよくありますよね。そんなときマインドコントロールで、やる気を向上させることができたら助かることもあるでしょう。また、やらなきゃいけないことがあるときに限って日頃ははかどらない掃除がはかどるという方...
やる気 気持ちの切り替えをその場で実現する５つのリラックス術
仕事をしていれば、嫌なことなんてたくさんあるし、気持ちの切り替えをして、頑張らなくてはいけないなんて当たり前ですよね。しかし、嫌なことや失敗のイメージを引きずってしまい、気持ちの切り替えどころか、どんどんネガティブな思考に陥ってしまう人もいるでしょう。また同じことをやってしまったらとか、負のイメージが湧きあがってしまい...
学び 楽しい人生にする為に１０年先の未来を明確に描く方法
楽しい人生にする為に、何をすれば良いのか分からないという人の方が多いですよね。毎日、仕事や子育て、家事など、目の前にやることがたくさんあって、それを熟すことで精いっぱい。将来の生活は心配だけど、楽しい人生にする為にどうこうしようと考える余裕なんてありません。でも、毎日やらなくてはいけないことが同じなら、少しでも楽しく、...
生活 行動力を磨くなら最適☆今日から始める５つの生活習慣
行動力を磨くことで、自分が手に入れるものも増えますし、自分自身を理想の自分に近づけることもできますよね。いくら頭の中で考えて、計画を練っていても行動に移さなければ、何も実現しませんし、何も手に入りません。とはいえ、フットワークの軽い方もいれば、慎重派で臆病なタイプ、失敗しないという確証を得られるまでは動き始めることがで...
考え方 考える力を養うのに効果抜群！簡単な運動で思考を鍛える方法
考える力を養うために、脳トレのドリルをしたりパートナーとの口喧嘩、もとい、会話を大切にしたり、あるいは新しい習い事を始めてみたりしますよね。もちろん、これらも考える力を養う効果はありますが、簡単な運動でも思考を鍛えることはできます。運動で鍛えるのは体じゃないの？という方、体と頭はつながっていますし、一流のアスリートとい...
癒し 孤独が寂しい時に行うべき事を試して元気を取り戻すコツ
孤独が寂しい時に行うべき事をして、孤独や寂しさとはさようなら、早く元気を取り戻したいですよね。いつでもどこでも、誰と一緒にいても、自分自身が孤独であることは変わらないし孤独でなくなることはありません。みんな、一人ぼっちで生きていかなきゃいけないのですから。自分を孤独と感じるかどうか、孤独を寂しいかどうかは自分の孤独を自...
考え方 幸せになりたい人必見！まずやっておきたい５つの事
幸せになれる方法があるなら誰でも幸せになりたいですよね。誰よりも幸せになりたい！は求めすぎかもしれませんが、せめて、今よりは幸せになりたい！という希望を持っている方は多いのでは？誰だって、好き好んで不幸せになりたくはありませんし、他人の幸せを指をくわえて眺めたり他人の幸せを願うよりは自分が幸せになった方がよいです。他人...