お酒 南仏コートデュローヌで訪れてみたいおすすめ観光スポット
コートデュローヌは、南フランスのワインの産地で有名ですね。フランスワインの中でもコートデュローヌワインは量産されているので、皆さんも一度は飲んだことがあるでしょう。スイスアルプスから流れてくるローヌ河沿岸の南北２００kmに渡る地域がコートデュローヌ。フランスではボルドーに次いで二番目に広大なワインの産地です。ヴィエンヌ...
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グルメ 安くて美味しいワイン！近所で買えるデイリー向け５選
安くて美味しいワインの中から、日頃飲むデイリーワインを探し出すのは手間が掛かります。ワイン初心者の方は何を買ったら良いのか悩みますよね。フランス、イタリア、スペインとヨーロッパ産のワインから、南アフリカ、オーストラリア、カリフォルニア産とワインは世界各地で作られていますから、産地から選ぶのも一苦労ですね。また、その日食...
自然 見逃さない多肉植物の水やりのタイミングと３つのサイン
ほぼ毎日水やりが必要な他の植物に比べると、多肉植物は水やりの回数が少なくて済むので、気軽に育てられることで知られていますよね。しかしその一方で、どのタイミングで多肉植物の水やりをしたらいいのかわからないという方や、また水やりが原因で枯らしてしまったという経験をお持ちの方がいるかもしれません。また、最近萎れたり元気がない...
相続 自筆証書遺言が無効にならないために知っておきたい要件と理由
遺言書を作成しようと思ったときに、公証役場で作成する公正証書遺言よりも、手書きで作成する自筆証書遺言を選ぶ人が多くいます。気軽に作成できるし費用もかからないし、まして再度作成しようと思ったときにも書き直ししやすいし・・・ということなのですが、結構自己流で作成してしまって無効になるケースがあるのです。遺言書を作成するのな...
グルメ あまったワインの保存方法はコレで解決！
友人とのホームパーティや家飲みしたりワイン、ボトル１本開けたけどあまってしまったという経験ありますよね。このあまってしまったワインの保存方法、どうすれば残りのワインを美味しくいただけるのでしょうか。あまったワインを冷蔵庫で保存し、数日後に飲んでみると味が変わってしまいます。そうなると、せっかくのワインが台無し。飲み残し...
健康 冷え性の原因は血行不良だけじゃない！手足の冷えを改善する方法
冷え性の主な原因は身体のどこかでおこっている血行不良だというね。血液の流れが悪くなると、栄養や酸素、そして老廃物の運搬、さらに身体を温めることができなくなります。というわけで、血行不良を改善して血液の循環を良くしよう！などと言われるのです。でも、血行不良を改善すれば、それだけでいいの？他にも手足の冷えを改善する方法って...
生活 ワイン木箱をちょっぴり工夫で、素敵に魅せるリメイク術！
ワイン木箱って、オシャレで可愛いですよね。ワインやドメーヌごとにいろいろなワイン木箱の種類があって、見比べるだけでも楽しくなりますね。そんなワイン木箱をインテリアとして使ってみると、とっても簡単に素敵な空間ができあがります。もちろん、ワイン木箱は置くだけでも可愛いのですが、好きな色にしたり、取っ手をつけたり、形を変えて...
暮らし 仕事効率化のために知っておきたい６つのこと
休むことなく仕事を続けていると、「疲れた」や「頭がぼーっとする」、「ストレスが溜まってきた」などと感じてしまい、集中力が切れて効率が悪くなってしまいますが、休息をうまく取り入れることにより、仕事の効率化を図ることができます。仕事を効率化するためには、私たちに備わっている体内時計のことを知り、どのタイミングでどのくらい休...
生活 簡単にできる断捨離！毎週「いらないもの」を片付けるだけ
掃除・片づけをしたいと思っているのにどうしても片付けるのが苦手・・・そんな女性って多いんです。でも、散らかった部屋に意中の男性を招待できますか？急に「今夜行っていい？」なんて言われても、即OKが出せる女性になりたいですよね！そこで最近はやっているのが断捨離です。「断捨離」というワードは聞いたことないという人の方が少ない...
相続 こんなケースなら遺言書が必要！遺産相続で困る９事例
「遺言書は相続税がかかるような家が作成するものだと思う」、「我が家は家族間でトラブルになるはずがないから遺言書は不要」、「書くことで波風立てるのでは」など、思い込みで遺言書は不要と思っている人がまだまだいます。しかし、遺言書がなかったばかりに相続人が大変な思いをするケースがあるのです。今回は、遺言書を作成しておくとよい...
健康 その生活習慣が老化を招く？！見た目年齢に差が出る理由
なんであの人は私と同じアラフォーなのにあんなに綺麗なの？と近くの女性を妬んだ経験が一度はあると思います。20代のころはどんなケアをしていても、みんなそこそこ潤いを保っていて、ハリのあるもち肌でしたよね？ところがアラフォーにもなると、見た目年齢に差が出始めます。同い年でも30代前半に見られることもあれば、40代後半に見ら...
生活 栄養豊かな玄米が驚くほどおいしくなる炊き方
日本人が毎日の食事で食べているお米。近年、健康食ブームで日本の伝統食がクローズアップされている中で、健康食品店や自然食レストランでよく有機無農薬玄米といった言葉を目にする機会が多くなって来ています。この玄米は、普段より口にしている白米に比べ、目に見えるくらい大きな栄養価の違いがあります。というのは、白米を普段より口にし...
グルメ 自然派ワインが美味しいと絶賛される３つの理由！
最近よく耳にするようになった『自然派ワイン』。身体にやさしそうなイメージですね。実はその通りで、飲み口がやさしいだけでなく、身体にもやさしいワインなのです。自然派ワインを造る行程で、まず、ぶどうを栽培時に、化学肥料を使わず有機肥料だけを使用しています。さらに、害虫や病気に対しても農薬を使用していないので、ぶどう栽培する...
健康 イライラなんて吹っ飛ばせ！自宅で簡単にできるリフレッシュ方法
忙しい毎日の中で自分なりにきちんと仕事や家事をこなしているつもり・・・だけど、些細なことでイライラしたり突然不安に駆られたりしちゃう...。そんな時、あなたならどうしてますか？気持ちを切り替えてリフレッシュするしかないのはわかっている。でも、簡単に気持ちを切り換えられなくて、悩んでいる・・・。そんなあなたのために、今の...
健康 玄米ってどう身体にイイの？知って得する9つの効果
玄米が身体にいいことは皆さんご存知かと思います。では、どのような効果があって、白米とはどう違うのでしょうか。最近では、玄米や雑穀米といった白米以外のご飯を提供するお店も多いですが、知らないけど何となくでは、その効果を感じることはできませんね。玄米の効果を知って、上手にとり入れましょう。体調に合わせて選ぶなど賢い選択がで...
健康 太る体質にさようなら！痩せる体に変身する３つの方法
私たちは自分を太りやすい体質だと思い込んでしまうことがよくありますよね。太りやすいのは生活習慣で改善できます。太りやすいのは体質だから仕方がない…とあきらめる前に体質改善にチャレンジしてみましょう。この方法はきつい運動も必要なければ、お金もほとんどかからず、普段していることを意識してするだけでいいのです。今から、その３...
美容 毎日が気分爽快！つらい肩の痛みが解消する５つの方法
私たちは年齢を重ねるにつれ、慢性的な肩こり・肩の痛みに悩まされることが多いですよね。早い方は20歳代から、そうでなくても50歳代になると、一般に加齢によって、肩の周囲の筋肉の機能低下が起こり始めます。同時に、筋肉や、筋肉と骨をつなぐ「腱（けん）」などの柔軟性も失われ始めます。そのため、これらの年代では、仕事や家事、スポ...
健康 血液サラサラで今よりも１０歳若返る５つの方法
実年齢より若く見られる、年齢を感じない毎日を過ごす、といったことは男女問わずそうありたいと願うことですよね。同い年なのに、なぜか若く感じる・・・。いったい何がそう思わせるのでしょうか。気持ちや格好もあるかと思いますが、一番若さを感じるのは肌と動きの軽やかさです。肌が明るく、潤っているだけで若く見られます。逆に若くても、...
美容 酵素を賢くとって10年先まで健康でいる食品を選ぶ５つのポイント
最近、「酵素ダイエット」や「酵素で健康」といったことが定着しつつありますね。街中やインターネットで酵素ドリンクなるものを一度は目にしたことがあるかと思います。そもそも酵素はダイエットや健康食品ではなく、生命を維持するために必要な消化や代謝を行う要素です。これを十分摂取して、代謝を活性化させることでダイエットや美肌、健康...