シンプルスタイル 断捨離ライフを実践して、服への無駄使いをやめる方法
断捨離では服は片づけるアイテムの対象になりますが、いざ断捨離をしようと思っても踏ん切りがつかない時ってありますよね。服は知らない間に増え続け、気が付くと何年間も着ていない服もたくさんあります。ここで断捨離で服が処分できないのは「いつか着るかもしれない」というわずかな望みが残っているため。ものであふれた生活は一見豊に見え...
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人間関係 女友達と恋愛どちらもうまく大切にするコツとは
女友達と恋愛はどちらかといえば恋愛が優先されてしまいますよね。友達との約束を破ってまでも彼氏とデートしたいと思うのは自然な気持ちです。しかしそんな付き合い方を続けていると、ふと気が付いた時に自分の周りからは女友達が消え、恋愛しか残っているものがないのです。恋愛中は恋人と喧嘩して女友達に相談したい時もあり、また友達の恋愛...
コミュニケーション 感謝の気持ちをこめたプレゼントをスマートに渡すコツ
感謝の気持ちを言葉に表すだけでも、受け取った相手からしたら嬉しいものですが、その気持ちを物に託して渡されると、さらに嬉しい気持ちが印象に残るものですよね。感謝の気持ちを伝えたい相手のことを思って、時間をかけてプレゼントを選び、ラッピングに気を配り、一言でもいいから直筆のメッセージを添える。これらの工程が、より相手の心を...
コミュニケーション 人と話すのが苦手なのはどうすれば良いかを学べる５つの方法
メールやSNSなど文字や絵文字のコミュニケーションに慣れてしまうと、直接人と対面することや、人と話すのが苦手なのはどうすれば良いか不安になりますよね。人見知りの方などは、幼い頃から集団行動に対して苦手意識や悩みがあるのではないでしょうか。けれど、社会の中で生きていく以上、他の人と全く接しないという訳にはいきません。人と...
料理 ラクレットチーズを存分に楽しむ５つのレシピ
ラクレットチーズといえばアルプスの少女ハイジ！暖炉であぶったチーズをパンにのせて食べるシーンはとてもおいしそうですよね。ラクレットチーズはスイスのハードチーズで、アルプスの少女のハイジのように暖炉などで溶かしながら食べます。溶かしたチーズを茹でたジャガイモにつけて食べるのがスイス料理の「ラクレット」です。ちなみに、ラク...
暮らし アイコスに興味ある人必見！そのメリットとデメリットの分析
煙草を吸いたいけど屋外では喫煙できる場所がほとんどないし、煙草を吸っていると人目が気になるという方におすすめなのがアイコス！気になっている方も多いですよね。アイコスはフィリップモリス社が発売した加熱式タバコです。特徴は、アイコスを吸ったときに出る煙には有害物質がほとんど含まれないこと！タールや一酸化炭素などの有害物質が...
シンプルスタイル 断捨離の考えを学んで、増え過ぎた服を整理する方法
断捨離で服を整理して、すっきりしたクローゼットや部屋にしたいですよね。クローゼットはぎゅうぎゅうに詰まっているくせにいざというときに着る服がないだとか、着たい服はあるけど、さて服の山のどのあたりに埋まっているのだろうと途方に暮れるなんてこととはおさらば！断捨離をすることで、見た目にも機能性にも優れたクローゼットや部屋を...
グルメ 生ワインを選ぶ時に前もって知っておきたい知識
生ワインはフレッシュさやブドウそのものの味を楽しめるということで今注目されているワインですよね。ワインが苦手な方でも飲みやすいワインです。ただ、日本では市場に出回っている数が少ないうえに、製造過程で濾過や加熱殺菌などの処理をしない、酸化防止剤が入っていないため保管が難しいなど、生ワインならではの難しさや注意点があります...
人間関係 人見知りを克服するのに最適な５つのトレーニング
人見知りが激しくて、新しい場所や新しい環境になかなかなじめない人っていますよね。そのままでいいとは思ってないけど、でも人見知りを克服するにはどうしたらいいか分からなくて困っている人って実は多いでしょう。人見知りすることなく誰にでも話しかけている人を見るとちょっとうらやましく思ったりしませんか？でもちょっと待って。実はそ...
癒し 人生を楽しむコツを教えてくれる５人の成功者のことば
人生を楽しむコツを知って心を軽くして、できれば自分の人生を少しでも楽しく、豊かにしていきたいですよね。ちまたには人生を楽しむコツを謳った本や音楽が溢れていますが、どれを手に取ってみてもぴんと来ない、自分には当てはまらない、眉唾もので信用できないという方は多いのでは？人生を楽しむコツを教えてくれる本だと思ったらあやしい新...
健康 痩せる食事を始める前に知っておきたい健康を維持する５つのコツ
痩せたい！そう願う人は多いですが、体を壊してまで痩せたい人はいないはずですよね。健康的に痩せる食事をとるには実はいくつかコツがあります。ただ食べる量を減らすだけでは空腹に苦しんで続けられなくなってしまったり、それでもなんとか頑張ってその時の体重は減らせても、すぐにもとの体重に戻ってしまったり。それだけではありません。最...
やる気 あがり症を克服する、１ヶ月で成果が現れる練習法とは
あがり症を克服することができたら、仕事や友達の前で失敗することも少なくなるし、人前に立つ前にいちいち心臓が止まりそうなほど緊張しなくて済むし、何よりも新しい人と出会ったり新しい世界に飛び込むことを「楽しい！おもしろい」と捉えることができますよね。あがり症のために、新しい人との出会いや新しい世界に入っていくことに二の足を...
ストレス 嫉妬しない方法を知ってストレスを激減させるコツ
嫉妬は人間関係を壊してしまうだけでなく自分自身も辛いもの、嫉妬しない方法で友達や同僚に嫉妬せずに済めば今よりずっと気楽に生きていくことができますよね。他人をうらやましがったり妬んだりするときはとても嫌な気持ちになります。妬みのあまり相手にいじわるをしてしまった日の夜は自己嫌悪やストレスで眠れなかったという経験をお持ちの...
人間関係 上司を嫌いになる前に試したい、人間関係を円滑にするコツ
会社に属する上で、上司を嫌いになる前に適度な距離感を保ちながらできる限り良好な人間関係を築くことが大切ですよね。気の合う同僚や仲間がいることも大切ですが、上司との関係をできる限り悪くしないようにすることも非常に大事です。けれどそれは、上司にひたすら従うような、乱暴な表現をすれば媚を売るようなことではありません。年長者や...
人間関係 出会いがないのはなぜかを知って理想の相手を見つけるコツ
「出会いがないのはなぜ」と嘆いていても理想の相手を見つけることはできませんよね。だからといってやみくもにあちこちに出かけていっても理想の相手を見つけることは難しいものです。「出会いがないのはなぜ」と嘆いたり「私が理想の相手に出会えないのは相手が話しかけてくれないからだ」と周りのせいにすることに意味がないのは当然ですが、...
生活 生活習慣をきちんと整えて「不安とさよなら」する方法
今まで気にならなかったことが、ふとした瞬間から気になってしまい、不安な時間を過ごしてしまうことがありますよね。この不安という感情は、一瞬にして消えることもあれば夜に眠れないほど拭えない日もあるのでとても困った感覚です。モヤモヤして落ち着かないとか不快な感じがして、ひどくなると冷や汗や動悸がするなどの体調不良を招いてしま...
癒し 多肉植物の寄せ植え方を学んで、素敵なインテリアをつくる術
ぷっくりとした葉が特徴の多肉植物、一種類だけでもかわいいですが色々な種類の多肉植物を寄せ植えにするとさらにかわいいし、愛着がわきますよね。また、多肉植物の寄せ植えは部屋のインテリアとしても人気です。自分の部屋にぴったり合う寄せ植えがほしいときには、自分で多肉植物を選んで寄せ植えにするのが一番！ただ自分で寄せ植えを作るの...
人間関係 自己啓発をボランティアで実践して成長する５つの方法
自己啓発と聞くと、何となく怪しいという印象を持つ人もいますよね。しかし、自己啓発とは自分の意志で自己の能力を開発したり精神的な成長を目指すことです。その為に訓練を行い心と能力の成長を促すことであって、勉強すること自体が自己啓発ではありません。要は、資格を取るだけではなく、それを活かしてこそ自己啓発になるのです。よく自己...
グルメ 生ワインを楽しむ為に知っておきたい５つのポイント
生ワインと普通のワインはなにが違うのか、知らない人はとても多いですよね。ワインはお酒のなかでも種類が多く、ビギナーから上級者まで楽しみ方が色々です。ワインを買いに行ってもずらりとならんだワインボトルを見ただけでは、何を選んだらいいのか困ってしまいます。ワインは女性にも人気があるお酒の種類で、最近は生ワインが話題になって...