相続公正証書遺言を”専門家に依頼して”作成する流れ
初めて公正証書遺言を作成する人にとって、どのような流れで遺言書が作成されるのか知っておくと安心なものです。流れやイメージが分からないと妙に不安になってしまうことってありますから。 そこで今回は、遺言書作成を行っている専門家を間に入れて、最終的に公証役場で公正証書遺言を作成するケースをお伝えしていきます。 公正証書遺言を...
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自然季節別アロマオイル♡6月の味方はこの8本！
少しずつ真夏日が増えてきているこの季節、皆さんいかがお過ごしですか？気温の高さにプラスして、ジメジメ湿った空気が重苦しい梅雨がもう間近に迫ってきています。 体調管理はもちろんお家のカビや湿気対策は万全でしょうか。雨が降り続き気温の変動が大きくなる梅雨の時期は、知らず知らずのうちに心にもダメージを受けやすくなっています。...
健康便秘解消に効果的な腸マッサージでお腹をスッキリさせる方法
身体の悩みの一つで、多くの人が深刻に悩んでいるといわれる「便秘」ですが、便秘になると、お腹が張る、肌荒れ、口臭、体調が悪くなる、痩せにくいなど様々な症状が出てきますよね。若い頃から便秘に悩まされている人の場合だと、顔にニキビや吹き出物ができやすかったりなど、長い間ずーっと苦しめられていることでしょう。 そもそも「便秘」...
ダイエットあっという間に「ぽっこりお腹」をへこます４つの筋トレ方法
ぽっこりお腹を凹ませたい！くびれを作るぞ、と気合を入れて始めた筋トレも長続きせず失敗…なんて人も少なくありません。失敗した原因はその筋トレ方法にあったのかもしれません。そこで今回は、誰でも簡単にできる「ぽっこりお腹」をへこます筋トレ方法を４つほどお伝えしますので、ぜひ試してみてください。 あっという間に「ぽっこりお腹」...
グルメ安くて美味しいワイン！ コスパの高いチリ産赤ワイン５選
安くて美味しいワインで人気を集めているのが、チリ産ワインです。２０１５年の輸入量は、本場フランスを抜いて初めての１位。チリ産ワインの存在感がどんどん増してきています。 財務省が発表した通関ベースの貿易統計によると、ボトルワイン（スパークリングワインを除く）の輸入量で、チリ産はなんと前年比の18.1%アップ5159万リッ...
投資投資の初心者が運用を始めるまでに行う5つのステップ
投資の初心者だと、投資を運用するためには最初に何から手をつければ良いかわからないものですよね。 しかし、それは何にでも言えることなので、特に気にする必要はありません。例えば、事前準備を何一つせずに、突然「クウェートに行ってください」と言われても混乱するでしょう。クウェートってどこにあって、どんなところで、治安はどうなの...
副業サラリーマンが副業するなら派遣を選ぶべき理由とその実情
最近話題になっているサラリーマンの副業ですが、やったことがない人は何から始めればいいかわかりませんよね。 ちなみに副業とは「本業とは別に行っている仕事」という意味で、サラリーマンの副業を禁止にしている会社は「本業に支障をきたすから」という理由から禁止にしているところが多いです。会社が副業を禁止にしているかどうかは、多く...
投資株の仕組みを優しく理解して運用に役立てる3つのポイント
株の仕組みを子どもから質問されて、正しい答えを返すことは難しいですよね。私たちは日常の中で「株」という言葉は1日1回以上聞くにも関わらず、意外と答えられないものです。 ちなみに株とは、正式には「株式」と呼ばれるもので、株式会社が発行しているものです。ただ、株の仕組みとなると、多くの方はパッとは出てこないでしょう。 ただ...
料理本場チキンケバブ☆塩レモンを使ったモロッコ料理のレシピ
『塩レモン』は新たな調味料として近年話題となりましたね！作り方はとっても簡単でレモンを切って塩に漬けるだけで出来てしまうというもの。 ご存知のように塩レモンはモロッコや中東で親しまれている調味料です。 数多くの塩レモンのアレンジレシピがある中、本場のモロッコや中東の代表的な料理をお届けします！今回の第一弾は塩レモンで柔...
健康本当に痩せるダイエット！プロジェクト管理術で痩せよう
痩せるためには、たくさんのことを意識してダイエットをする必要があります、日々の体重を管理して、生活をダイエットモードに切り替えて、モチベーションを維持し続けてなど・・・。 初めこそはうまくいくかもしれませが、これを続けていくことは簡単なことではないので「途中で挫折してしまった・・・」といった経験がある人も多いのではない...
健康感情の起伏を和らげる！脳の仕組みと心のヒミツ
ある時は「うれしい、幸せ、楽しい」と感じたり、またある時は「悲しい、不安、怖い」と感じたり、さらにある時は「ムカつく、嫉妬、憎い」と感じたりと、私たちには感情の起伏が絶えず訪れます。 そしてそれらの感情の起伏は、実は、私たちの脳が深くかかわっていて、脳の働きを理解することにより、和らげることができるのです。 感情の起伏...
健康スムージーで二日酔い対策！３つのおすすめレシピ
健康にも美容にも良いスムージー。食欲がない時でも、ミキサーさえあれば手軽に作れて、栄養補給になりますよね。今回は、飲みすぎた次の日に飲むと良い、胃に優しいスムージーを取り上げます。 二日酔いを引き起こすのは、アセトアルデヒドという物質が体内に溜まった時です。アルコールは体内でアセトアルデヒドに変わりますが、そのアセトア...
グルメおうちでラクレット。とっても簡単に作れる方法
ラクレットとは、ラクレットチーズを火で炙って、とろけたチーズをジャガイモや野菜、パンやハムなどにかけて食べる料理のこと。スイスの寒い冬の伝統料理です。アニメ「アルプスの少女ハイジ」に出てくる暖炉でチーズを炙ってパンに乗せて食べる、あのチーズ料理です。 近頃は日本でもチーズ料理がよく食べられるようになってきましたね。チー...
相続公正証書遺言を”独りで公証役場に行って”作成する流れ
公正証書遺言を始めて作成する人にとっては、どのように公正証書遺言が作成されるのか不安に思う人がいます。公証人なんて会ったことないし、そもそもどのように作成されるのだろう。 そんな疑問をお持ちの方が多くいらっしゃいますので、ここでは公正証書遺言を作成するまでの流れについてお伝えしていきます。 公正証書遺言を”独りで公証...
健康瞑想の正しいやり方と効果！たった7分のストレス解消法
とあるIT企業が推進をしている事でも話題になった瞑想ですが、なんと実践しているのは特別な人なんかじゃなく、普通のサラリーマンやOLさんなどごく普通の人達です。瞑想といえばリラックスやリフレッシュなどのイメージを持っている人が多いですが、それだけではないんです。神経活動に多大な影響を与える様々な効能があると言われています...
グルメフランス料理マナーを身につけて、上品に食べるコツ！
今回は、フランス料理マナーについてお届けします。スペシャルな場面でいただくことが多いフランス料理。特にフルコース料理の場合、料理の名前や順番が分からない、フォークやナイフがいくつも並んでいる、など迷ってしまうことがありますよね。 結婚式などフォーマルな場所ではマナーを知らないと少し恥ずかしいことになってしまいますし、せ...
健康ツライ二日酔い解消したい！今すぐできる５ステップ
昨日飲みすぎてツライ、すぐに二日酔い解消したい！という方におすすめの方法をこれからお伝えします。二日酔いになる原因は、アセトアルデヒドが体内に溜まってしまうから。アルコールは、肝臓で酸素を消費しながら、アセトアルデヒドへ変化します。そのアセトアルデヒドは、水と炭酸ガスに分解されます。この時に大量な酸素が必要になります。...
健康お腹の調子を整えるマッサージで毎日デトックスする方法
お腹の調子が悪い。「腸内環境の改善」といっても、なんか難しそう．．．。ずっと便秘だし、いろいろ試しても意味なかった・・うんうん、よくわかります。そこで今回は、お腹の調子を整えるマッサージで毎日デトックスする方法をお伝えしますので、ぜひ試してみてください。 何年か前から美容用語として「デトックス」という言葉をよく耳にしま...
健康おいしくて元気になれる☆青パパイヤの手作り酵素ドリンク
最近は、「酵素ダイエット」や「酵素ドリンク」など、酵素ブームですね。市販のものは、少量で値段がすごく高いし、なんだか特別なドリンクなのかな…と思ったことがあるかもしれません。ところが、意外に簡単に自宅で作れてしまいますよ。しかも市販の酵素ドリンクと比べて、経済的で効果が高いなどのメリットがいっぱいです。 市販の酵素ドリ...