自然 初心者に最適な、簡単に始められる多肉植物の育て方
多肉植物の育て方はとても簡単だという人もいますが、実際に育ててみると意外と難しいですよね。多肉植物はとても種類が多く季節ごとに楽しめるものや、色々なサイズなどバラエティに富んでいる点が魅力です。多肉植物の育て方はいくつかの基礎を抑えておかないと枯れてしまう可能性もありますので、失敗しないように事前に知識を覚えておきまし...
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人間関係 仕草から読み解く、相手の気持ちを理解する５つのコツ
相手の気持ちを理解するには、言葉だけでなく体で示す態度や仕草がとても大切ですよね。仕草の意味を理解するとさらに相手と距離感がなくなるので、良い人間関係を築くために意識したい点の一つです。コミュニケーションの60％は言葉でなく相手の仕草や表情などでやりとりをしているともいわれていますので、効果的に相手の気持ちを理解するに...
人間関係 コミュ障チェックを活用して、友達関係を円満にする方法
友達からコミュ障と言われ、本当にそうなのかコミュ障チェックをしてみたことがある人もいるかもしれませんよね。そのコミュ障チェックの結果を見て、自分がコミュ障かもしれないと思った人もいることでしょう。実はコミュ障の人の多くがアダルトチルドレンと言われています。アダルトチルドレンとは、機能不全家庭で育った結果、大人になってか...
コミュニケーション 仕事がうまくいかない人必見！周囲に相談して乗り切るコツ
なんだか仕事がうまくいかないなぁと悩む時ってありますよね。仕事がうまくいかない、どうしたらいいんだろうと思いつつ、こんなことで相談していいのだろうかと一人思い悩んでしまう人もいるでしょう。悩んでいるうちにまた同じ失敗を重ねてしまい、ますます仕事がうまくいかないという悪循環に陥ってしまうことも。この状況が長く続くうちに、...
人間関係 ひとりぼっちになりたくないなら必読のコミュニケーション術
人生いろんな場面で「ひとりぼっちになりたくない」と思ってしまうことってありますよね。ふとしたきっかけで人恋しさを覚えたり、新しい環境や状況に飛び込んで不安を覚えたり。「そんなの感じたこともない」という、メンタルの強いうらやましい人もたくさんいますが、繊細でちょっとしたことにも戸惑いを感じてしまう人も同じくらい多いもので...
料理 アロエの食べ方がわからない人必見！簡単な５つのレシピ
便秘の改善・美肌・殺菌など様々な効能があるアロエですが、食べ方となると「ヨーグルトと一緒に食べる」くらいしか思いつかないかもしれませんよね。一口にアロエといっても、実は種類があります。普段食用として購入しているものや、市販のヨーグルトなどに含まれているのが「アロエベラ」で、肌に塗ったりして使用するのは「キダチアロエ」。...
美容 間違ったスキンケアを改善して乾燥肌を治す方法
「乾燥肌を治す方法」と検索するだけで、実に多くの情報にいきあたりますよね。さらにその情報から「こんな化粧品がいい」「今なら高額なスキンケアセットがお得に！」なんて宣伝にたどり着くこともしばしばです。悩みが深刻であればあるほど、口コミサイトを読み漁ったり、購入を真剣に考えたりする人もいるでしょう。もちろんモノによりますが...
人間関係 日本のお土産として今注目されている５つの人気アイテム
ホストファミリーへのプレゼントや海外から遊びにきてくれた友達へ日本のお土産を渡すとき、彼らに喜ばれるものを選びたいですよね。しかし、「これぞＣＯＯＬ ＪＡＰＡＮ」と自信を持って渡したお土産への反応がいまいちだったり、反対に「こんなものが！？」というものがとても喜ばれたり、海外の方の反応は日本人の我々にとっては理解しがた...
グルメ 世界を魅了する高級ワイン！ロマネ・コンティ３つの事実
高級ワインと聞くと、ワイン愛好家はもちろん、そうでない人も「ロマネ・コンティという銘柄が思い浮かぶ方も多いですよね。良いヴィンテージは、市場価格で１本数百万円は下らないと言われている高級ワインのロマネ・コンティ。土壌、気温や日照条件の全てのテロワール要素がこれ以上ないほど、ぶどう栽培に恵まれている土地で造られています。...
シンプルスタイル 断捨離の効果を学んで、豊かなシンプルライフを楽しむ秘訣
断捨離を敢行するには、「やるぞ」という気合が必要だし思い出の品とさよならする決心も必要ですよね。断捨離の効果が「お部屋が少しきれいになる」くらいでは重い腰は上がらないでしょう。また、まだ使えるもの・思い出の詰まった品とさよならして辛い気持ちになるくらいなら、断捨離なんかせず汚い部屋のままでもよいという方もいるはずです。...
健康 炭酸水ダイエットで健康的に痩せるコツ
手軽に、健康的に、そしてできるだけ楽に痩せたいという方におすすめなのが炭酸水ダイエット！気になっている方も多いですよね。炭酸水でダイエットができる理由は炭酸水に含まれる炭酸ガスが胃の中で膨張することで「食べなくても満腹感を得られる」こと、炭酸ガスが胃腸を刺激することで便秘が解消すること、そして体内の二酸化炭素濃度が高く...
人間関係 自己顕示欲が強い性格を改善し、相手に好印象を与える秘訣
誰でも他人に褒められたいし、認められたいと思う事はありますよね。自分を認めて欲しいという自己顕示欲は、程度の差はあっても多くの人々が持っている欲求です。ただ、この自己顕示欲が強すぎると、本人にそんなつもりが無くても相手に不快感を与えている場合が少なくないのです。それは、人間関係の悪化にも繋がってしまいます。自己顕示欲が...
人間関係 人間関係で失敗を繰り返さない適切な交際術５つの要点
人間は社会的な生き物、人間関係での悩みは生活に影を落としがちですよね。何をしても非難されてしまったり、認めてもらえなかったりしてしまえば、落ち込んでも無理はありません。逆に人間関係がうまく行っているときは、なんでも楽しく感じてストレスを受けなかったり、ツラいことがあっても何とか乗り越えられたりするものです。できれば、人...
人間関係 職場の人間関係を自然に改善できる５つの挨拶とその方法
職場に限らず人間関係を良好にするためには、礼儀を大切にすることがとても重要ですよね。挨拶はその礼儀の1つ。基本中の基本とも言えるでしょう。もちろん、きちんとした挨拶をすること以外にも丁寧な言葉遣いや相手の話を聞く姿勢など、礼儀として大切なことは色々とあります。ひと言声を掛けるだけの挨拶に対して、そこまで重要だと考えない...
健康 痩せる運動が苦手な人でも続く、お手軽なストレッチ術
ダイエットしなくちゃいけないと思っていても、痩せる運動は続かない…ということってありますよね。必要だと理解していても、厳しいやり方を続けることは難しいものです。短期間で成果を出そうとすれば痩せる運動の内容自体がハードになりますし、マイペースに痩せる運動をしようとウォーキングなどを始めても、天候や予定によってできない日が...
人間関係 嫌いな人と仲良くなれる、試してみるべき５つの方法
社会の中で集団生活を送っていると、嫌いな人と仲良くしなければならない状況になることもあり得ますよね。世の中には色んな人がいますから、好きになれる人もいれば反対に嫌いになってしまう人もいるでしょう。本来、普通は気の合う者同士が自然と仲良くなって友人関係を築いていくもので、嫌いな人と仲良くなることはないはずです。それなのに...
ストレス イライラ解消法の必須アイテムで毎晩熟睡するテクニック
イライラして気分が優れない時に自分なりのイライラ解消法があると便利ですよね。特に、睡眠時にまでイライラが続いていると寝つきが悪くなります。当然、質の良い眠りの妨げにもなってしまうのです。きちんとした睡眠が取れないと身体の不調を招きかねません。熟睡をするために特別な枕など安眠グッズを使うのも良いのですが、根本的な原因であ...
ストレス 今、ストレス解消したい人必見！デスクで座って行う瞑想法
現代社会で生活していく上でストレスと無縁ではいられませんから、効果的なストレス解消法は大切ですよね。特に、仕事の現場では自分なりのストレス解消法があると心強いでしょう。そこでオススメなのが瞑想です。瞑想というと何か宗教的なイメージが強く難しさを感じるかもしれませんが、精神統一や心身のリラックスに効果がありストレス解消法...
癒し 将来が不安で仕方ないときに暖かく心を和ませるケア術
「今苦労はしても、未来は幸せに暮らしたい」とはいっても先が見えず、将来が不安になるときもありますよね。現在、見ることができない「将来」だからこそ、不安になる要素は多いもの。将来への不安の例は、仕事、恋愛・結婚、金銭的なことなど。幸せになりたい人ほど「本当に幸せになれるのか」「このままでいいのか」と考えがちです。そんな人...